豆乳おからクッキー

豆乳おからクッキーが最近はまってます。
栄養もたくさん入っていて、ダイエットにいいです。
低カロリーなんですよね。

おからはカルシウムが豊富だし、ダイズは畑の肉とか言われていますが、食物繊維も豊富。
ちょっとしたおやつが欲しいときも、ポテトチップスとか食べてしまうとあっという間にものすごいカロリーを摂取することに・・・

大豆というと、レシチンやイソフラボンとか、話題になってますね。
記憶力や女性ホルモンとの関係で、女性に優しい食べ物だということですが。
・・・たしか受験生が食べて体と脳の記憶にいい食べ物とか、お豆腐がかなりマスコミで取り上げられていたことがあったような？？
食物繊維も豊富なので、受験生の体調管理にもいいのかもしれないですね

豆乳おからクッキーはいろいろな種類が出ていますが、シェフがレシピを作ったおからクッキーがあります

味がものすごく豊富なので、飽きないです
ストロベリー味のおからクッキーおいしいです！

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