豆乳おからクッキーダイエット

豆乳おからクッキーダイエットがんばってます

最近飲み会が続いてしまって、すこしカロリー気になってます

栄養も豊富で、大豆のチカラもカラダに取り入れられる感じがします

ごはんは白米やパンはなるべく食べないようにしています

あと、忙しくてなかなかできないですけど、ちょっとウォーキングもしてます
（といっても、階段の昇り降りとかですけど。消費カロリーけっこう大きいらしいです）

食感が固いので、けっこう食べごたえがあって満足感もあります

豆乳おからクッキーは激安でたくさん買えるようになったので、とっても便利です

最近少しずつ暖かくなってきてるので、外出しやすいですし、ショッピングもたくさん歩くようにしています
成果につながるといいんですけどね～