レースのことはあまり覚えてない（いつもだけど～ ）のですが、書きながら思い出します…。
（前日）
朝、駅伝コースをぐるり（1・5k）した後
前泊の水戸へ（東京から高速バス）
水戸駅からバスで10分。
バス停目の前のユースホステル偕楽園に宿泊。2千円でお釣り～
私以外には弓道部の高校生が団体でいる位。居なかったらチョット淋しかった。
6時過ぎkantokuさんきてくれてマイコースの千波湖を6キロ程一緒にゆるラン♪
千波湖は平坦で練習にはとても良いコースだと思いました。
葉山は海、山はあるけどこういう周回コースがないので羨ましい！
人馴れした白鳥と黒鳥可愛いかった♡↓
初めての1人遠征でカチコチに緊張してた気持ちがほぐれました。
kantokuさん～楽しい時間をありがとうっ☆＼(^o^)／
帰ってからお願いしてたお弁当で夕食
＆お風呂。
音楽聞きながら、知らないうちにうたた寝～
ー☆ー☆ー☆ー
（当日）
心配してた天気は曇り→雨→からなんと晴れへ。朝は風もなく穏やかな天気。
心配してた寒さ全く問題なし。
7時頃kantokuさんがマイカーでお迎えに来てくださいました～いざ会場へ♪
ゴール前の陣地＆ゴール☆↓
次々とkantokuさんのお仲間達が。
皆さんとっても元気だし親切にしてくださいました。
＊iPhoneの充電器を壊した時に見て下さった方へ→コードも同じタイミングで故障してたみたいで…その節は充電器お借りしたり、お世話になりましたm(_ _)m
kantokuさんはじめジョガーズの皆様、そして初めましてのBJさん☆と記念撮影
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
レースは10:30スタート。私はEブロックの前列辺りへ。
（start～5k）27:45
5:52
5:16
5:30
5:31
5:22
かなり混雑で6:37のロス。分かっちゃいるが、いつもここいら焦る。わりに人の波上手く超えられず↓
目標ペースは5:15を見ずに5:20～5:30。
出来たら5:20ら辺キープで貯金し後半アップダウンに備えたい。
暑くて1kで手袋ポッケへ＆アームカバーも下げる。
（6～10k）26:36 10k54分
5:20
5:15
5:18
5:22
5:15
舞い上がってるのか…もう10kかぁと驚く。でも体は重い↓＆トイレ（小）行ったばかりなのにまた行きたいような…なので持参のアミノバイタル（600ml）はちびちびと。
（11～15k）26:37 15k 1:20:58
5:15
5:16
5:16
5:15
5:29
想定ペースよりやや速くなるが5:15は超えぬよう。
15k手前で20位の上り。
後半のアップダウンだけじゃないのォ？とびびるが〝ハセツネ(♯｀∧´)ー！〟と唱えながら。
（16～20k）27:21 20k 1:48:19
5:26
5:27
5:30
5:29
5:22
16k位で肩をポン？
〝ガンバッテネ〟とワイナイナに応援いただく。〝はいぃっ〟
でもこの辺りから少し風でお腹が冷えたのか腹痛が…しかも強くなってく（ーー；）
ぐる練でフラットさんに正露丸進められてた私。今回、下痢止め（トメダインコーワフィルム）を持参していたので走りながら口へ。
なんと30秒位で痛みが引いた！
ハーフ（中間地点）1:54:22
（21～25k）27:24 25k 2:15:43
5:31
5:30
5:22
5:30
5:23
高低差はさほど無くとも小さなアップダウンがかなりの数ある。そのせいなのか脱水なのか、とにかく最初から体がだるい。
この先もつのか？不安でたまらない。
とりあえず塩タブレットを口へ＆ボトルではなくコップでの給水へ。
止まりたくないけど仕方ない…
（26～30k）27:33 30k 2:43:16
5:33
5:23
5:27
5:38
5:28
上りになると5:30へペースダウン。28kで泰ちゃんオススメのザバス（梅味）を摂る。オエッ。 食感が…無理。
30k地点で〝あと12kじゃん!〟自分励ますがコレ励みになってんの？、、と1人つっこみ。
さぁ30からだよ～！持ちこたえられる自分？
（31～35k）28:07 35k 3:11:23
5:27
5:38
5:36
5:35
5:36
4つあるアップダウンは〝ハセツネ(♯｀∧´)！〟合言葉にヘタレるもんか！
んでも油断すると足止まりそう～泣
ちょっとォォォ～す～さんパワー送ってくれてる～～？勝手な疑問が。笑
（36～40k）40k 3:39
5:30
5:42
5:32
5:45
5:32
き、きつい。足痛とかないが呼吸荒くフォームもガタガタ。泣き顏になってくる。カメラ撮らないで～泣
けど。多分だけどサブさぶはいけてる！！
んで残りはどの位で走ればどの位でゴールできるんだ…
‥‥
紙と鉛筆が無いと分からない（ーー；）
とにかく5:40で4時間ちょうどだから…
だから5:40をなるべく見ないようにすすめば良い感じでゴール出来るんじゃ？
（41～Goal）12:12
5:43
5:34
1:52
最後は上げられないけど下げないで。
沢山の応援が励み。
ゴールが見えた。
〝ありがとう〟
コトバが浮かぶ。
3:51 ゴール。
持ちこたえたぁ…。
練習に付き合ってくれたり応援してくれた皆さん。
お世話になったkantokuさん。
一緒にサブ4を喜んでくださったBJさん。
前泊諸々面倒みてくれた夫はじめ家族。
大会関係者の皆様。
地元の皆様。
すべての方に感謝！
3:58:23（グロス）
3:51:46（ネット）
＊前半 1:54:22
＊後半 1:57:24
（おまけ）
男子チームは2位と11位。
そして女子チーム〝teamGoma〟はなんと優勝！！
一緒に走れなかったけど皆で乾杯出来て嬉しかったよ！
☆おしまい☆