火曜日の、つぶやき

このポスター見つけた時

かなり衝撃

サモハン、やばくないっすか

我が家にも貼りたい★

突然ですが

 頭・・・

丸めました（また）

去年からボウズになって思ったけど、涼しすぎる

来月のウルトラに向け禊をするようになった2年目

メンズのみんなも

やってみーさぁ

お盆休み中は、

朝の5時から毎日走り倒してた。

滅多にしない朝ラン

どちらかいえば昼ラン派

そのおかけで疲労がたまって体だるい

今日ちょっと刺激入れて走ってみた時、腰ピキッ

きた（いわした感あり）

ピキッっとな。

でもそんくらいで、走らないとか、走れないとか、

ない？ない！

骨折しないかぎりは大丈夫だと思ってる者です

わいるどだろ〜

毎回なんとか、やってきたんだよっていうか、

毎回なんとか、すんだよぉー

あとラスト1回、最終調整します

週末は北海道。

初めての夏レース

レースに向けての調整が強烈に難しいと痛感したあ。

もう、すげえなっ

夏レースって(笑)

でも、

『出る前に負けること考えるバカいるかよ』

猪木のこの言葉が心に突き刺さり、がんばりたいです

9月下旬、西の横綱とよばれてるウルトラ100のレースへ挑みます。

今年5月に東の横綱を寄り切りで倒せたので今度は押し出しで挑むつもり（謎）

今年は東軍・西軍の横綱を討伐し、次のステージへ向かう事が目標

でもね、

こんな事書いているけど、

相撲の事は、さっぱり、わからないのであ～る。

行ってくるぜ

おしまい。

★オカピー★

水曜日の、つぶやき

もう💢

8月じゃねーかよ💦

みなさんこんにちわ〜

オカぴ〜です✨

と、ぴなコラちん風に書いてみる。そしてこの書き出しで好感度アップを目論んでいます

週末は、

奥さまと東京で過ごしてて、

深夜に柔道混合団体を📺️で見てた。

やりきりましたね

もう！

金メダルでいいんではな🦑い？！

👏👏👏👏👏👏

その後

数時間だけ寝て、そのまま（ほんまもんの）皇居へ🏃

普段は西の皇居と勝手に呼んでいる大阪城で走ってるせいか？！

ほんまもんの皇居は、西の皇居と比べてオラオラ系ランナーなんぞ1人もおらず、やっぱりシティー派

あとね、

日比谷という字は好きですw

特に目的もなく

行くところもなく

行き当たりばったりの

トキオ（笑）

誰一人、知り合いに会うことはなかったが、次回はお会いたいと思うぞぉ✨

たまには、自身をリセットさせ、国内標準感覚を得て、見て、食べて、何か感じる事ができれば、と🤔言う週末でございました。

にしてもだなー💦

東京マラソン…

いつ当たるんでせうか🎯

あと少しで北海道マラソンです

【レース中の健康管理（熱中症）についてのお願い】

2024.08.07

北海道マラソンは日本でも数少ない夏に開催されるマラソン大会ですので、熱中症のリスクが高いです。軽度の熱中症は休息と水分補給で改善しますが、重症熱中症は命にかかわるため、体温を下げる急速冷却が必要になります。そこで2022年大会より東京2020オリンピックのマラソン・競歩競技で使用したアイスバスを準備しています。意識障害を伴う重症熱中症は医師の判断で直腸温を測定し、必要に応じてアイスバスで冷却、その後に医療機関に搬送します。重症熱中症のサインの1つは意識が朦朧（もうろう）とすることです。レース中に「ボーっ」としてきた場合は無理をせずに休息するか、レースを中止して下さい。自分の周りにそういう人がいれば救護スタッフに声をかけて下さい。塩分摂取不足や水過剰摂取は低ナトリウム血症を生じるので、塩分も十分に摂取してください。コールドスプレーを持参・使用するのも1つの方法です。

という事らしい

今回、わたくし…

北海道では、知る人ぞ知る？！

この界隈では有名なTEAMごはんおおもり🍚さんに

ウルトラレース繋がりでお知り合いになりまして、

今回北海道マラソンで大変お世話になりまーすʕ•ٹ•ʔ

TEAMごはんおおもり23号爆誕でございますが、皆様♫どうぞ宜しくデス　

おしまい。

★オカピー★

土曜日の、あれこれ

あぢぃー💦

今日のラン

最近、自身の推定発汗量ばかり着目をおいている者です。

深い意味はないけれど…

パリオリンピック

始まりましたね。

17日間の熱い戦い✨

感動、涙、そして自身のモチベーションに代え、真夏のランを走り抜きたいと思ふ。

ガンバレ👍️ニッポン

※応援しくよろ📣

おしまい。

★オカピー★

火曜日の、つぶやき

最近、自身のブログに自身で「いいね」が出来る事を知り、失笑して楽しんでいる者です

大阪マラソン2025年出走手続きを市民アスリート枠から行いました。【確定】

ｳｿよ💛

来年も走る気落選する気が全然しねっつーの🤘満々でーす♪

ほいで…

この話題…ちょいやばくないすか？チャリT（有料当選必須）

個人的には赤色かな〜✨

コレ着て淀川カンペイマラソンとかで激走したいね😆

うひゃひゃw

欲しい必見！

当選しないと手に入りませんが何枚でも購入可（エントリー時限定）

だもんで

みんな！大阪マラソンへおいでよ〜

グワァʕ•ٹ•ʔOKP

おしまい。

★オカピー★

台湾サンダルの、あれこれ

暑い日が続きますが・・

日曜日はかなり暑かった

向かった先は西の皇居「大阪城」で開催された

みんな台湾サンダルマラソン

に参加

2年前ぐらいに台湾サンダル履いて100キロ走った経験もあり、ボランティアされてる方からのお誘いで、早々にエントリーしていたのですが、大会が近くなると、多くの知り合いも参加されていてめちゃ驚いた

中でも一番驚いたのはこの人！

まろんちゃんの参加ｗ

お元気そうでよかったです

お土産ありがとう

すぐに使わせていただきました✨

そして

よっちん、あーみーさんはサンダルラン参加、yayoiさんとゆかりんさんは沿道応援📣という豪華メンバーで熱いイベントでした

城内にはイベント以外にも多数のランナーも多く走ってて🐼師匠とも遭遇

暑かったけど愉しいイベント

※メダルはクッキー🍪

※食べれます

おしまい。

★オカピー★

土曜日の、つぶやき

殺人的な暑さに

ついていけずロング走に影響あり

自身の過去で

7月の暑さの中で、フル走練とかやった事がないので、かなり躊躇してしまう

集中して短時間で走るも、距離も稼げず💦

朝夕夜どの時間帯でも概ね３０℃は超えてる感じでしんどい

来月は、自身初めてとなる北海道マラソン参戦🐄

走るからには、手は抜きたくないので最後はぶつかるまでだと思ってます

北海道参加される皆様

よろしくお願いします🙇

近日公開

「道マラEXTREME」

おしまい。

★オカピー★

土曜日の、つぶやき

週末はほとんど

ブログは見ない事もある中

ちょうど１年前のブログ浮上

去年の今頃

僕は…

福岡の大濠公園にいた

そう！１年前

博多の街を移動中、ゲリラ豪雨で、びしょ濡れに

ドンキ西新店で傘を購入し、雨宿りついでに店内でみっけたパイナップル柄のオサレなパンツ（笑）

濡れてるし、すぐ着替えた事を思いだす。

まー、地元にいても購入とかしませんが

あの時の大雨が…

たまたま雨宿りしたドンキが…

そして

福岡が…

自身を駆り立てたのかもしれません

笑い。

１年早い。

おしまい。

★オカピー★

木曜日の、つぶやき

あれから3年経つんですよ

ちょっと！

そこの・・・

奥さーん

ってば

そして遂に今年

オリンピック　パリ2024　開幕

感動に浸り

熱い応援をしたいと思っております

はいっ　ペコリー♪

おしまい。

★オカピー★

金曜日の、つぶやき

昨日から

暑すぎて

もう（怒）

死にそうだー

海開きとかしてないと、

海へ入ってはいけないのかなー🤔

海が恋しいなぁ

去年の8月にやって

まーまー死にかけた💦イベント

「さよなら夏の日」　通称

サマソニ夏の陣2023

１人で海を目指して40キロ🏃

中間地点で海水浴して

また40キロ🏃して🏚に帰るという過酷な耐久ロードラン

あまりにも暑いので

今年は前倒し開催？！

もし？！

福岡在住のおじさん達が来たら一緒に連れて行ってやるぜ

おしまい。

★オカピー★

木曜日の、つぶやき

なんじゃこりぁ

今日のお仕事✨

1日が最悪過ぎてワロターって、ついさっき迄、事務所で叫んでたんだけどなっ

んだよー。

推し事（お仕事）って

おちかれ。

★オカピー★