幸せだぁ
イタリアンバー？みたいなお店のワンプレートランチを食べたんだけど、
小さなハンバーグと、
小さなグラタンと、
サラダ少しと、
ごはんがほんのちょこーっとだけ
出てきた瞬間、
｢このプレート、二皿くらい食べたい
｣って思ったんだけど(笑)、
実際食べ終わったら満足満足
もしかしたら夕飯も、
こうやって数種類のおかずをちょっとずつと、
お米もちょっと食べた方がいいのかもしれない
食べ終わったときの満足度が全然違うもん
試行錯誤しながら、
自分に合った体重管理方法を見つけていきたいです
このままだと、会社に着くの、14:30頃だな～
今日は楽チンだ
(笑)