血流を良くする運動と私の腰痛

こんにちは

訪問してくださり、ありがとうございます

妊活本に載っていた、血流をよくする運動をしてみたのですが、腰が痛すぎて無理。３秒持たない…

もともと腰が悪い私。

でも腰回りは重要ですよね。

なんとかしたい。

悩む時間は勿体ないので、とりあえずウォーキングを頑張ります

血流をよくする運動は要検討。

先日の栄養相談の後、薬局で亜鉛とビタミンDのサプリメントを購入飲み始めました。

チップは自分のケージの中にあるトイレで用を足しません。

わざわざ笑のケージの中のトイレで用を足します。

なので時々 トイレ渋滞が起こります

待っていられればいいのですが、たまーに待っていられない時があり、トイレじゃないところでやってしまいます…。

ワンコはキレイ好きと聞くけれど、自分のトイレを使ってほしい今日この頃です。

ご飯中の方、すみませんでした。

昨日からとても寒いですが、みなさま風邪をひかないように温かくしてお過ごしください