こんにちは、週末いかがお過ごしですか？Okaです。

ホットペッパーで割引き券が出てたので、1年ぶりに近所の足ツボ20分へいそいそと出かけたのでした。

ふくらはぎまでちゃんとやってくれて、お茶までくれて、

帰る時には血の巡り良すぎる〜ってぐらい体を色々な液体がぐるぐる🌀ポカポカ。

マッサージってやりすぎもだめかな〜って思ってるので

短い時間でサッと過不足なくやってくれるのはとても助かります。

たった20分でも、帰宅して1時間はぼーっとするぐらい効果あったよ。

マッサージといえば、最近ユーチューブで神経系ストレッチの動画をよくみています。

体に痛みのある人が痛い施術で痛みをとる事がメインで、歩き方、柔軟性やバランス感覚をよくするというものです。痛みのある重症の人しか受けることができないみたいなのですが、自己免疫疾患の人（強皮症・エリテマトーデス・多発性筋炎）も何人か出ていて興味を持ちました。強皮症の人を触った時自律神経失調症の延長線にあるように感じる、と先生が言っていたので、痛みなどが出る前にこれで神経が整うならやってみたいと思うんですが、いかんせん高額なのと私の場合は神経系ではなく普通の整体的なストレッチにふり分けられそう（痛みがないので）なのでどうするか悩んでいます。Googleマップの評価があまり良くないみたいで何故なんだろうなぁ☺️

久々に足ツボに行った