病院で言われた事

病院でいつも言われるのは

「歩きましょう」だ。毎日歩いてるんやけどね(¯―¯٥)


今回初めてビタミンB1が足りないと言われたので



 

 

↑これを買ってみた。


ヨーグルトに入れてみようと思う。


スーパー大麦っていうのも気になるんやけどまずははとむぎを試してみよ。



 

 

↑こういう振動マシンに毎日乗ってるんやけども。


それプラス屈伸、かかと上げ下げ(歯磨き中にね)もやっている。


いつになったら健康的に痩せられるのかーい？


どうなんだーい？