米ぬか、ライスオイルおすすめ。

Rちゃんの足はマラドーナ並み（に短い）と言われて傷付いたことがあります       

マラドーナさんの足は筋肉がしっかりついていて短く見えるだけかもしれないし、速く走れるし、ドリブルもうまくて、サッカー界に貢献した立派な足だけど、私はただの短足そんな身体のコンプレックスをバカにするヒドイ人（夫）もいるんですよねー知ってたけど言われると傷付く。

私が自分の短足に気付いたのは、姉と電車に乗っている時でした。私（約155センチ）が姉（約163センチ）の隣に座って何気なく話していた時。

なぜに目線が同じ？？

急に猫背になる私でした（笑）

あと高校生の時に身長を測って5ミリ伸びていて喜んでいたら、座高が5ミリ伸びていたという衝撃

最近は座高を測らなくなりましたよね。

短足アピールはここまで！そもそも日本人は欧米人に比べて足が短いですから！うんうん。でも最近の子はみんなスタイルが良いですよね！スラリと伸びた足

それはなぜか！

正座をあまりしなくなったせい。という話も聞いたことがありますが、私が何かで読んだのは食べ物の変化が深く関係しているという話です。

日本人が昔から食べていたものは消化に時間がかかるものが多く、その為に腸が長くなり、胴がながくなったのだ！という説です。最近では食生活が欧米化したことにより、消化が早いものを多く食べるようになって、腸が短くなって胴が短くなった。ということですね。

説ですよ！でも、どこかで読んですごく納得した記憶があります。

でも、腸の長さは変わったかもしれないけれど、何百年も続いていた食生活のなごりはあると思うんですよ。例えば、乳酸菌て健康な腸に大切なものだと思うのですが、乳酸菌にも種類がありますよね。

この前もテレビでダイエット法として、キムチをおすすめしてました。キムチにはたくさんの乳酸菌が含まれてるのだとか！ずば抜けて多いらしいです。美味しいしいいですよね！

一方で、ぬか漬けも乳酸菌ですよね。どちらかというと、キムチの乳酸菌よりもぬか漬けの乳酸菌の方が日本人には合う。と聞いたことがあるので、それはやっぱり、何百年も積み重ねてきた食生活の遺伝的なものなのかなーーーーーー。って。

個人的に思ったことです。

ということで、

日本人に馴染み深い、米。

米ぬか。ライスオイル。って、日本人に合う美容法なんだろうなぁ。って思うのです。

ここまで長かったー

私のお気に入りのライスオイルはこれです↓

リセナル米油 米糠からとれるオイル。

ローズの香りで顔にも身体にも使えます。

ライスオイルには

●オレイン酸

●リノール酸

●パルミトレイン酸

●γオリザノール

●トコフェロール（ビタミンE）

が含まれていて、浸透がよく、シワなどにもよいとか。

それから美白を気にしている方にも良いようです。

私はお風呂あがりに水滴がついている状態で適量を伸ばす。という使い方をしていますが、ボディクリームいらずで、あの頃の肌に！

あの頃って？！（笑）

それから、こちらも好きです。↓

ぬかが袋に入っていて、お湯につけて、このままくるくると磨くように使うとツルツルした手触りになるのが好きです。

米ぬかという和の美容法、自分の中の日本人を感じたら、試してみても良いかもしれません。

ではっ！