【みたす】誰も知らない
こんにちは。片付けはボチボチ、、、、平日はサボりがちてすねそんな中、ちょっと満たされつつあるもの。それは、ダイエット今まで、ダイエットってやったことがない。やりたい気持ちはあっても、やる前から挫折するそんな私のダイエットが、この度もうすぐ１ヶ月となりますダイエット方法は数あれど、今回のが唯一「やれそう」と思えたものでした。 ブロ友さんが紹介していて飛びついた「月曜断食」。月曜は水だけー火曜から金曜はお昼はおかずだけー晩は野菜中心ー土日は好きなもの食べてよーしというものです。それを、火曜日から始めましたちょうど薬が処方されている時で、断食の時に薬はなぁ〜でも来週まで待ったらやる気が逃げる！、、、という訳で、火曜から。それでも最初の３日で２キロ落ちました。正しく痩せてるとは思わないけど、この、しょっぱなからドカンと減ったのが私にはヨカッタですお陰で「ちょっと食べすぎたら戻った」とか「今日は0.5キロ戻った」とかそういう細かい事でクヨクヨせずに済みました。戻ってもトータル減ってるしというおおらかな気持ちで続けられます。今で４週間ほどになりますが、現在４キロ減ズボンは随分緩くなりました。ベルトつけました。座って立ったらズボンがふくらはぎまで上がったままだったのが、戻るようになりましたアゴ周りが随分スッキリしました。まだ二重アゴだけども目が少し大きくなりました。お腹周りのせいで着ていなかったＴシャツがきられるようになりました。身体が軽くなり、心も少し軽くなりました。多分更年期のうつ症状から脱したのはダイエット効果かとでもね誰も気付きません誰にも何にも言われないもともとが細くないし、そして今の体重も、数年前には「うっわ、○キロなってもた」と思った体重ですからね自分比でスッキリしただけで、細くなったってカンジではないてす。でも、今まで「痩せるったら運動だよなーダルいなー重いなーやる気出ないなー」な思考だったのが、目に見えて減量したので、「ちょっと運動してみようか」と前向きに思えるようになってきました。私としては前脚（二の腕とも言う）をスッキリさせたい、脚の太いのは諦めた（笑）けどむくみは取りたい、お腹周りのタプンとした感じをどうにかしたい、肩周りのラインがおばちゃん臭いのでスッキリさせたい、、、ということで、引き続き減らせるところまで減らせたらなぁと思ってます。今のやり方をあと１ヶ月は続けようかなひとつ困ってるのは、「乃が美」の食パンに激ハマりの義母がせっせと食パンを下さること。オットと息子が朝寝坊とかで食べない日があるとたちまち在庫過剰になりますあの高級食パンを「こんなに消費できへん」と言っているこのゼータクな罰あたり明日は土曜日なので、期限きれちゃったけど食パン大事にいただきます期限切れさすってねホンマ罰あたり、、月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!1,458円Amazon
