こんにちは。
千春ですっ♪
今日は雨。
雨、雨、雨ですーーー。
お散歩に行けず、
仲良くねんね。ハート❤になってる。
きのうは、妹と姪っ子たちとランチしてきました
サイゼリヤへ。
私は、サラダとミラノ風ドリアを半分とガーリックトースト1個いただきました。
ドリア、半分は、妹と姪っ子たちに食べてもらったよ。
胃が小さくなったんで、お茶飲みながらゆっくり食べていたらおなかいっぱいになります。
あ、あと…ティラミス（1/2サイズを）食べちゃった（;´▽｀A``
昨日の夜、おそるおそる体重測定したら…、
体重MAXの時から比べて4kg痩せていたー！
ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
毎日、食べるもののカロリーと量を考えて、食べる順番にも気をつけて
「ゆっくりゆっくり」時間をかけてよく噛んで食べています。
食前と食べてる間もお茶を飲んでます。
これ実践すると本当に効果が出ますよー。
いままで、どんだけ食べ過ぎていたんだろう。
引き続きダイエットがんばりまーす♪
妹から、東京みやげをもらったよ。
柿の種チョコレートと、キャラメルです。
妹「ねえちゃん、東京って…そんなにたいしたことなかったで（笑）」
と言ってました( ´艸｀)
神戸って、三宮とか元町とかあるし大阪にも近いし、ちょうどいい感じなんです。
私は明石も好きでよく行きます。明石、結構気に入ってます。
（独身時代に住んでいたことがあります）
旅行中に撮った写真をいろいろ見せてもらったよ。
ディズニーランドとシーにそれぞれ1日ずつ行ってた。
あとは、お台場とか赤坂サカスとか汐留に。←TV局めぐりかよ（笑）
浅草とか東京スカイツリーに東京タワーなどなどいろいろ。
6日かけて東京を満喫したそうです♪
そしてそして、偶然にも同じ頃に父も東京に行っていた！
父から、お土産が宅急便で届いたよ。
お父さんありがとう！
かわいいー♪
私もいつかお江戸に行きたいな。
できればわんこたち連れて。
関東に住んでる友だちにも会いたいなー。
いつか実現できるといいなって思ってます♪
ぽちっと応援して頂けると嬉しいです♬
レシピブログに登録してます♪
きてくださってどうもありがとう
コメントや読者登録、「いいね」もしていただきいつも本当に感謝しています。
Good Day!!
週末、食べ過ぎないように気をつけなくちゃ。IKEAとコストコにも行きたいーっ！明日は何をしようかな♬