あなたの姿勢は正しいですか？
姿勢が悪いと
頭痛や腰痛、肩こりの症状が出る場合があるんですよ～
そう！
貴方の体調不良の原因は、
「姿勢が悪い」という事かもしれませんよ
って、事で、
私は、正しい姿勢に導いてくれる健康センター
KCSセンター金沢院に通っています
。
今日も、自分の姿勢の状況をチェックしてもらい、
ゆがんでいるところは、正してもらいました
で、今回は、首の状態があまり良くなかったみたいですが、
背中や腰の状態は、いつもより良好
これも、エクササイズを毎日やっているから！かしら
次回通院するまでの間、
自分の良い状態をキープするために組んでもらう
エクササイズ！
とっても簡単な柔軟体操みたいなプログラムですが、
身体に効いているようです。
個々人の筋肉の弱点を把握して、
その筋肉を鍛えたり、緊張している筋肉をほぐしたり
自分の筋肉の本来あるべき姿へ導いてくれる
運動（体操）プログラムです。
今日、また今後３ヶ月取り組む、
新しいプログラムを組んでもらえるように、
体型の写真「カイロプリント」も
撮ってきました。
カイロプリントについては、また、後日、
お話しますね
う～ん！
今回は、良い状態をキープできていて
良かった～