休日は食欲が止まらない。
そう思っていたし、そうだった。
時にそんな日もあるけど。
食欲が止まらなくなるのは、主に休日。
食べるものは（お金持ちじゃないのに）いくらでもある。
食べてるうちになぜかイラッとしてきて、さらに食べてしまう。
甘いものと塩辛いものを交互に食べる。
満腹になっても食べたいが止まらない。
そんな感じだった。
最近そんな日が少し減った。
年取ったから？
ということもあるだろうけど。
ちょい気持ちの持ち方を変えてみた。
休日にあれもこれもしよう、したいと思って結局何もできずに終わってしまったとがっくりしてた。
どこかに「３つできたら良しとしましょう」と書いてあって、それを見習うことにした。
やりたいことややらなあかんこと、３つできたら「まあ、これは出来たから良しとしよう」と思うことにした。
韓ドラ見まくってダラダラしてしまったけど、今日は掃除機かけたし晩ごはんの献立は決まってるし、布団も干した。
まあ良しとしよう、と自分を許す。
そうすると変な食欲が止まった。
食事もおやつも食べ過ぎず終えられる。
子供達が小さい時は何かと追われることも多かったけど、今はどうにでもなるしどうにかなる。
私だけが頑張らなくてもいいのだ。
そう思えるようになった。
「自分をいたわる」とはこういうことだろうか。
そうやって、少しは落ち着きあるマダムになれるかな。