秋だよ！さんちゃん君登場♩

まいどー

今日も謎に早起き

気持ちいい

久しぶりにアプリのゲームで

戦ってたわ

私って強いワラw嘘……

って、どうでもいい話し

そして…

今日も～ご飯作り

昨夜に知り合いが秋刀魚が好きって話しを聞きぃ～

まさに旬な今

もう、お口が秋刀魚

って事で今宵は～

でん！

このカメラ目線なさんま君

わら

かわいそうやけど、、、

しっかりジュージューと火炙り

笑。。

そしてー

焼き上がりは

こんがりと焼き上がりました

他には～

また！

ピーマンの塩昆布和え

大好き過ぎて登場率多し！！！笑

揚げ出し豆腐～

きのこ餡掛け

そしてー！

みそスープは
ぶた

豚汁ぅぅ～

の質素なディナーでしたw

でも～♩

秋刀魚さん

旬だけあって

めっちゃ脂乗って

ジューシーで

激ウマでした

んで

食べ終えたさんま君は

こんなお姿になられました

わら。

丸裸

美味しかったよ

ありがとう

ご馳走様でした

痩せる気がしないのは

気のせいでしょうか

でも、食べれる事に

感謝です

さてさて

さんま君のお陰で

今宵も頑張るよーーー

高ぶりッッ

まいどー

今日は元気に朝10時に起床

んで～部屋のお掃除したり

録画したTV見たりとのんびり🍀🍀

クレンズダイエットも終わったので

昨日と今日の昼までのお食事は

胃腸を整えるため

お粥さんとどん兵衛だけ

やっと

ちゃんとした御飯食べよう思い

今日の夕食は自炊

スーパーにて今日のお目当の

鰤(ブリ)を手に取ったんですですが

高っ！！

一切れでこのお値段とは……。

あえて値段は伏せますね

だって、貧乏人なんでぇーw

世間様はコレが普通なんかな！？

ワラ

んで！

出来たのが、、、、

ブリの照り焼きぃ

そして～

きんぴらごぼうと

ピーマンの塩昆布和え

しじみのお味噌汁

てかてか

年寄りかっって

突っ込みたくなるくらいの

茶色だらけのおかず笑

ピーマンさんに助けられました！

ってかさー、

ダイエットどこいってんー

しかも、ご飯お代わりしそうなったわ

この🐷豚ぁぁぁ。

笑

我慢したけどね

でも、最近あんま自炊してへんかったから

楽しかったです

ついでに

自分好みの味付けに

セルフ癒され

笑！！！

また何か作ろう

詰まっちゃアカンー

おはようございます🔆🔆

昨日は

ジュースクレンズも

終了して～

体も身体の中もスッキリ

指輪もキツかった指に

すっぽり入るし

顔の浮腫みもマシ

結構～しんどい思ってたけど

身体が楽なるんで

今度は3日間チャレンジしよう

思います

んで

ダイエットついでに

知り合いの痩せ記録Facebookに

興味を持ち

知り合いが働く病院にて

ダイエット外来へ

先ずは～血圧から測るんですが

脈が速すぎると指摘

そして

血液検査にて出た結果

なんと

血管年齢が63歳

えーーーっ

このままやと

血管詰まって

脳梗塞とか心筋梗塞で

ぶっ倒れてまう

笑！！！って笑えない。。。

しかも、

尿検査までして尿蛋白多いとか……。

マジ凹む

ん～、、、、

これはダイエットよりも

先ずは

体内改造健康計画だわ

とりあえず～

お薬も処方して貰ったんで

頑張って体重&数値を

減らしましょ

頑張れわたし笑