落ち込んだり、
モヤモヤざわざわした気持ちを持て余す時、
どうしてますか？
品良く美しくチャーミングな人をふやす、
メンタルオーガナイザー®︎
谷本清己です。
自分にできることを見直してみる。
たりない面、
できない面に気を取られるのではなく、
できてること
たりてること
自分の大切な人の顔を思い浮かべる
それでもざわざわしますか？
ないようで、
実は十分に持っていることに気づきます。
大きく深呼吸して、
ゆっくり息をはきながら、
できるようになったことを
思い出してみる。
これからもまだまだ
できるようになることもあります。
50代からも楽しみたい！
トラコミュ作ってみました！
宜しくお願いします♪
