道場詳細

メンバー募集中！

高知県高知市と香美市にある

ブラジリアン柔術道場です。
楽しく安全をモットーに
親切丁寧に指導しています☆ 　



練習場所、時間　

（高知道場）
ボディケアスペースリリース
高知市栄田町3-7-6　２F
毎週月、木　20時～２2時

（山田道場）
香美市　香美市立中央公民館（４階武道場）
香美市 土佐山田町 宝町 ２-１-27

日曜日　18：00～21：00　

　　　

お問い合わせ

koubjj@yahoo.co.jp
09085706162

3月はお別れの季節

高知工科大生の二人が

卒業で高知を離れます。

残り少ない練習ですが、楽しんでほしいですね。

19日送別会あるので、来れる方は連絡ください～

3月6日の試合

高知ロードランナーズから13名出場します！！

四国である数少ない試合の一つです。

ワンマッチですので、初試合の方にはお勧めの試合です。

まだ出場表明してない人は3日前までエントリー可能ですので

お気軽に声かけてください～

2月11日祝日木曜日は

2月11日祝日木曜日は

土佐市民体育館で20時～22時で練習します。

お間違えのないようにしてください～

3月6日の試合

3月6日　　四国ブラジリアン柔術ワンマッチ　『S-ONE』が

愛媛県川之江体育館で開催されます！　四国の真ん中です。

高知から1時間半ぐらいです。

現在8名が出場予定です。

出場したい方は連絡ください～

組み手は大事

最初の攻防でいいところを持つために

組み手は大切です。

いいところを掴むには

構えも大切になってきます。

練習前には

練習前にはイメージトレーニングが大切です。

ユーチューブで動画を見るのはとてもいいです！

2月1日月曜日練習

結構人数集まりました。

ポイントを意識してもらうスパーをたくさんしました。

みんな、なんやかんやで体力ていてよかったです。

3月の試合に向けて頑張っていきましょう～

出場したい人は連絡ください！

柔術が上手くなるには

柔術が上手くなるには

ガードが大切です。

なぜか？？

パスされないようになれば、攻防が増えて

同じ時間の練習でも練習効率がアップします。

パスをすぐにされてしまうと、極めれられないように

することしかできません。

しかも楽しくないです。

なので、ガードをみなさん意識してください。

ガードが上達する基本ムーブは

足交差、足回し、ゆりかごです。

やり方がわかってもスムーズに体が動くように

なるには何回もしないとできるようになりません。

家でも簡単にできます。

特に今寒いので、練習前にこの基本ムーブをして

体を温めてからすると怪我の予防にもなります。

寒くなってきたので

みなさん寒くなってきたので怪我をしないように

注意してください。

2月のマスター＆シニアに三宮さんがエントリーされました！！

3月にもワンマッチもあります。

試合もあるので、特に怪我をしないようにしっかり集中して練習しましょう～