“身体化障害”そして"適応障害”を
克服する為に効果的な治療方法を模索中の
30代半ばの男性会社員です。
心身共に適度な状態での復職に向けて
自分自身の性格、考え方、行動を
変えるために試行錯誤を重ねています。
心身共に調子の良い日が
続いています。
休職生活が始まり6ヵ月目になります。
今回5日間調子の良い日が続いており、
正直なところ戸惑っています。
これまで休職期間中に
調子が良い日が2日も続くと
もう大丈夫だと思ってしまい、
その後不調の日が来ると
かなり落ち込みました。
とてもキツかったです。
このパターンが休職中に何回かありました。
現在調子が良い日が続いていますが、
正直な気持ちは怖いです。
今後どうなるかわかりますせん。
休職する前はかなり長い期間
心身共に不調な事が当たり前だったので、
“新しい感覚に
慣れていかないとなぁ…”
と考えています。
まだ調子が悪くなる日はあると思いますが、
焦らずに対応していきたいと思います。
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休職中にしか出来ない事を
知っている方はいませんか？
初めての休職生活は
分からない事ばかりなので､
とても困っています。
休職期間中の療養の仕方や､
気を付ける事を教えて欲しいです。
よかったらコメントでアドバイスの方
宜しくお願いします。