平成7年のJWA入門当時。私の体重は62kgでした。
自分の身長からすれば、BMIにて計算すると標準体重なのですが、プロレスラーとしては軽すぎです。
元々、体格は小さいので体重増加が第一目標でした。
入門時は合同練習の時に、ヒンズースクワット、プッシュアップといった標準的なトレーニングはかなりの数をやりました。
初めは「これだけスクワット、プッシュアップをこなせば、強くなれる!」と本気で思っていました。
いま思うと、それだけで強くなるわけないのにアホですね~(笑)
入団してから数年経ち、少し慣れたころにウエイトトレーニング雑誌などを購入し、専門的な知識を得て、効率的なトレーニングをするようになりました。
たとえば最近はこれを愛読(愛閲覧)しています。
http://www.xfit.jp/index.php?option=com_content&task=view&id=1331&Itemid=84
人それぞれ、体格の違いなどがあるので、一概に同じトレーニングはできないですが「こういう身体になりたい!」という目標がないと継続ができないですね。



憧れです。