OKD日記

OKD日記

瞑想 マインドフルネス
体幹トレーニング
の記録です。

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朝 6時20分
プランク 3分30秒

昨日久し振りにやった疲れがあったようだ
長く感じた

疲れが溜まっている
まだ水曜なのに