昨日よりは浮腫みが減りました。
足の隙間を見るとよく分かります。
太ももの前側をやった時は、1週間くらいで（痛いのを我慢しつつ）自転車に乗っていましたが、今回はとても乗れそうにないです。
やっぱり臀部やっているので、さすがにサドルには座れそうにありません…
トイレですらクッション敷いても痛いのに、あんな鋭角のサドルなんて…
想像しただけでもチャレンジすらしようと思えません。
ところで、太もも（後ろ側）＋臀部＋二の腕の組み合わせだったらどうなっていたか…と思います。
これだけ座るのに痛いのに、体を支える腕まで痛いとか。。
二の腕は前ももと一緒にやって良かったと思います。
誰かの参考になれば嬉しいです。