練習は、みなとのもり公園を使用しております

前回、みんなで、バレンタインランに出場します。ということになりましたが、練習については、近くのみなとのもり公園を使用して練習しております。

ただ、だらだらと走っても、目標タイムに届かないので、ひとりひとりランニングウォッチを渡して、ペースを体に覚え込ませる練習を、毎週金曜日に行っております。

Nくん　48分なんで、2分10秒／周
Yくん　55分なんで、2分30秒／周
Oくん　55分なんで、2分30秒／周

みなとのもり公園は、1周450m。

ほんとは、22周（10km）、これらのペースで走りたいところですが、まだまだ無理なので、
3周×2本とか、6周（2.7km）とか、いろいろと工夫しながら練習させております。

でも、最初に比べたら、3人とも、だいぶこれらのペースに慣れてきました。

そろそろ、11周のタイムトライアルをしてみたいな～。と思っております。

バレンタインランに出場するということに

こないだから、マラソン大会に出ようと、会社のみんなで練習してます。

バレンタインランに出るということにしました。
私以外、みんなはじめてみたいな感じ。

目標を決めました。

Nくん　48分
Yくん　55分
Oくん　55分

10kmを走ろうということになりました。

お気に入りのイス

お気に入りのイスで、くつろいでます。