まー病気やら携帯のカメラが壊れたとか理由は多々あるのですが汗
とりあえず書いておこうかと（笑）
とある事情て病気になり会社を辞めて療養中なのですが、なんだかんだで20㌔痩せておりました(￣▽￣)
お腹のプヨプヨも無くなり体が軽くなったので健康維持と精神衛生のためにプールに行く事になりました。
まっキッカケは初回費用タダって売り文句に釣られただけなんですが（笑）
元水泳部だし…
昔通っていたスイミングスクールに入会
１キロぐらい泳いだんですが…
全然体が動かない…
呼吸が苦しい…
だんだん筋肉がダルクなってくる
いやー訛っとります(¯―¯٥)
１回本気で泳いだんですが…
短水路50ｍ35秒汗
中学の記録が長水路で26秒台だったからすげー遅い（笑）
まずは基礎体力と全身の柔軟性と体幹をやり直さないと…
怪我する汗
とりあえず、トレーニングメニュー考えよ