いやー、久々に太陽が出ましたね
サウナみたいな湿度ですが
やっぱ光合成すると身体の細胞が悦びます
そういや人間の身体の70パーセントくらいは
水分でできてるだよ
って
理科の先生に教えもらった記憶があります
まぁだいたいのパーセンテージなんやろうけど
細胞壁が〜
細胞膜が〜
ミトコンドリアが〜
クワMANは家庭科が好きでした
お昼に焼きそばUFOを久々に食べたんですが
麺も
ソースも
なんだか記憶の中にあるあの中毒性のキツい
あの焼きそばUFOとは
様変わりしちゃつてて
ガッカリランチになっちゃいました
えとね
久々に３日続けて練習しました
３日目ってテンションおかしくて
クワMAN今日はテンションおかしいっすね（笑）
って言われたくらいでした。
この歳になるとあんまし続けてヤッチャウト
脳内分泌分の許容範囲超えちゃって
気持ちと身体が
アンバランスになってしまうようです
こんな時は
京都の黒帯フクシマの御実家で生産加工されている
#薫のにんにく
の
黒にんにく、その他
でスタミナをつけやないけません
#薫のにんにく
さんの加工ニンニク商品ですが
黒にんにく
ニンニクの醤油漬け
ピクルス
焼肉のタレ
バーニャカウダ
など
色々ラインナップを取り揃えておられます
全国の百貨店での地方物産展で大人気
爆売れしすぎて品薄だとか
純国産、無農薬、無添加
完全手作り
まだ美味しいですよ
興味がある方は直接メーカーに発注されるか
クワMANに聞いてくれるか
京都宇治ブラジリアン柔術に出稽古に行ってみてください
ってなわけで
今年はどこの道場もメンバー激増
ブラジリアン柔術人口も鰻登りですね
さすが昇龍の年
辰年ですね
大阪・寝屋川ブラジリアン柔術
（ブラジリアン柔術難民キャンプ）
も
上昇気流に乗って
益々の繁栄の流れに乗らせてもらってます
大阪・寝屋川ブラジリアン柔術
（ブラジリアン柔術難民キャンプ）
では
性別、年齢問わず
ブラジリアン柔術とクワMANに興味がある方を
随時受け入れさせてもらってます
これからブラジリアン柔術をやってみよーかなーって人も
ブラジリアン柔術やってたんだけど久々にやりたくて
って人も
出稽古も含めて沢山練習したいんだけど
って人も
ブラジリアン柔術がナニかはしらないけど
ゴロゴロするだけで汗だくになれるって聞いたから
って人も
所属道場がなくて、今、難民なんだよね
って人も
ウェルカムですよ
お気軽に足を運んでください
あ、ここからは趣味の話なんで
宗教的なものとかスピリチュアル的なもんではないので変な勘違いをしないで読んでくださいね
ちょっと前から
練習前に気持ちの切り替えに使ってる
チベット密教の瞑想グッズ
「シンギングボウル」
いわゆる瞑想グッズなんですけど
これがなかなか具合が良くて
色々と気の迷いとか
雑念に溢れてる時とか
モヤモヤしてる時とか
イライラしてる時
気乗りのしないとき
なんか乗ってるな、、、って時
あとは今夜の打ち込みでナニしようか
ナニを課題に練習しようかな
って時
いずれにせよ心の中が「想い」で溢れてる時
満月の夜に
7つの金属
（金 銀 銅 水銀 鉛 錫 鉄）
を混ぜ合わせてできた合金を
職人が叩いて創り上げると言われてるコレを
叩いてやると
心地よい響きを放ってくれます
叩くのと、ボウルの縁をマレットで撫でてあげると
振動が共鳴する「倍音」ってやつになります
ウワンウワンウワン
ってなかなか強烈な振動と波動を放ってくれるんですよね
水琴窟の原理と同じですよ
これが水分70パーセントの身体に響くワケです
水面にポチャーンって足を投げたら
波紋が広がって端から端まで伝わるでしょ？
アレです
頭の先から足の先まで
振動が伝わるんです
まぁまぁ、あれです
いわゆるおりんの元祖ですわな。
ゴーン
チーン
カーン
叩き方で音は変わるんですけど
胡座座になって
そいつを叩くワケですよ
最長で二分半ほど打音が響くんですが
その音に集中するように耳をかたむけて
深呼吸するんです
最初は渦巻く雑念に囚われてるんで
胸の内もザワザワしてるんですけど
気長に打音に耳をかたむけて
可聴音域から出たら
また叩く
音が響いたら
気長に耳を傾けて
ってするうちに
なんとなーく自分の芯のどこかに響く部分があるんですよね
難しい事を言う人達は
音階のどの音が自分の心の門を開く鍵になる
とか
チャクラを開くには
ドレミファソラシドが〜
って言うんですけど
ボクには難しすぎて覚えられません（笑）
単純に
練習前にや、日常的に
心がざわついたり
なんだか落ち着かない、思考の整理がつかない
なんか憑いてる？
乗ってるの誰やねん
みたいな時
心が落ち着くまでボウルを叩いてみるんです
だいたい７回くらい叩いてるうちに
神経が研ぎ澄まされて
冷静に周りの音や動きを感じ取れるようになります
同時に
雑念に囚われてミストがかかったような心も
光が差し込むみたいに晴れ晴れしてくるんですよね
コレはクワMANの主観なんで
他の人がやってみて
おおぅ、、、
あぁあぁ、、、
ほおぅ、、、
ってなるかはわかりませんけどね
なんだかんだと書いたんですけど
シンギングボウルを叩いて
気持ちを落ち着ける感覚って
お寺で坊さんのお経聴いたり
教会でパイプオルガン聴いたり
川原や海で水の音聴いたり
森の中で風になびく木の音を聴いたり
生き物の鳴き声
虫の羽音
風の音
を心静かに捉えられた時の感覚と同じなんです
なんだかわからない、
いつも聞こえる囁きに悩んでたり
マイナス思考パターンに入っちゃったり
テンション上がったままで抜け出せなかったり
要は
心が雑念に囚われてる状態
を
少し冷静にすることができます
シンギングボウルを叩くのも
奏者それぞれなんで
ナチュラリストの人のやり方
宗教家のやり方
ヨーガの人のやり方
本場密教の人のやり方
色々あると思うですけど
クワMANは
叩く、撫でる、音が出る
聞く
ゆったり聞く
んじゃ、勝手に心が鎮まる
で、少し続けてみる
じゃ、気持ちの切り替えをすることができる
こんなパターンです
論より証拠
やってみて、体感しやんとわかりませんわ
でね、動画やらYouTubeでもよく発信されてるんですが
実物から発する振動と
デジタル的に信号化された振動では
モノが違いますねん。
是非ホンモノの音に触れてみてください
ちなみにクワMANの使ってるシンギングボウルは
セブンメタルの手打ちで
カービング加工してあるええヤツです
いわゆるその手の人達から言われる
「浄化済み」ってヤツですわ
そもそもコイツで浄化したり癒したりするのに
ナニを浄化するんだか、、、
全くもう
叩き方
撫で方で
音の表情がガラッと変わって
身体への響き方も変わってきます
体調によっても感じ方がちがうので面白い
興味がある方はクワMANまでご一報ください
明日もいつも通り練習ありますよ
毎週木曜日
午後七時〜八時四五分
門真市民プラザ体育館柔道場
動きやすいスタイルまたは
道着持参でお越しください
柔道場は暑いので
熱中症対策はご自分でよろしくお願いします。
参加費ですが
年齢、性別問わず
体験、初心者、未経験者
1,000円
ブラジリアン柔術
白帯500円
色帯300円
門真市民プラザは駐車場無料です
男女ロッカー室、シャワー室アリ
では明日！！
