港モーニングは、
海賊むすびと長ネギ味噌汁、
コーヒー。
しっとり海苔、
結構気に入ってる。



はまだでおひる。


粕汁。










一番乗りだったので、
真上から、パシャリ。(女性群の方達のアングルです。)

温度15度、
コートが要らない。

明日は週末?ーーかな。






矢野の昼定食。
鯖の糠だき定食。
小倉名物じんだ煮のようですが、
全く違います。
糠ーーーそのものの味です。










矢野式糠床の分析表です。

栄養の宝庫ーーー体にいい、
糠炊きなんだ。


1100円(税込み)

朝から現場確認。


お昼からは、物件の写真取り。(情報が出せません)

あっちも、こっちも、
準備中‼️ばかり、前に一歩前進したい。




いつものとこからスタート、

日が昇り始めた。

火曜日のはまださんとこ。




湯気が美味しそうでしょう。
薄味の体に優しい味噌汁。


生活のリズムまあまあ、
仕事のリズムまだまだ、
体のリズムぼちぼち
睡眠のリズムばらばら。

ーーー1月終るぞ、強い気、集中。

       特集
心折れない、ひきずらない
     しなやかにいきる
PHP2月号

 くじけても
強くはなくても
やってゆこう

どんな状況も 楽しみながら

自分の軸を持って 一歩ずつ、
、前に進む

何事も
「3割は適当」で
定価300円(30冊プレゼント)

PHPの社員の方のお話では、
読書に若い女性、中、高校生の学生さんが、増えてきたそうです。

「 ありがとう」
「 おつかれさま」
「 また明日」
いつも添えてくれる
そのひとことで
心がほっとあたたまる