休日。行楽日和。


朝ごはん中、

まだ寝起きだよ。

TV画面が、

地下に潜れと叫んでるーーーJアラート。

北朝鮮ミサイル、追加の発射、2,3発目。多数発射。ーー


休日休日。


要介護4さんとこへ、

11時00分、ーー4回目のワクチン接種券が届いたので、相談。

(インフルエンザ予防接種申し込んだばかりなので。)

美容院予約して、へーカットの打ち合わせ。ーー小綺麗に。


小倉城竹あかり。








今日も明日も明後日も、竹あかり会場にいます。

今日はじいちゃん、2人組。
焼き鳥屋、5時00分集合。
久しぶりの飲み会です。

じいちゃん、入院、通院、入院で、忙しい、快気祝いだ。

あわてず心地いい、お酒を。

リハビリテーション帰りに、
ハローディーで、お買い物。

れんじDE  
小倉駅ホームの立ち食いうどん
北九州名物、かしわうどん。


(青ネギ、とろろ昆布は別です。)

駅のホームで立ち食いがいい。

焼鳥本陣。



コメダ珈琲。
お疲れ会、
小倉城天守閣登城で、
バテてる。
















空は今日も元気晴れ!!


雲ひとつない。


小倉の朝の空。



小倉駅。
朝のモノレール。

ハイスピードお仕事中。

お昼が来た。
新鮮なサバの煮付け。
煮付けが綺麗。
白和え、素材の味を生かした、絶妙和え物。

デザートはぜんざい。

はまださんとこ、最近男性のお客様がおおいい、コロナで変わったのかな、食生活が。

12時前でグループはお断り状態です。グループの方は、
二階の部屋の予約がおすすめです。

小倉城竹あかり今日から、
参加、参加、ーー。

スマホバージョン。
小倉城竹あかり。





初日、ーーゆっくり観覧。

いい時間頂いた。






今日の予定、

来店、

来訪、ーー大忙しの一日。


一日が早い、

自分なりに、褒めたい日。


夕方、買い物兼ねて駅まで散歩。


夕焼けが綺麗だった、

散歩終わる頃、

茜色の夕焼け。



歩かねば、
歩かねば、
階段を登らない、
降りるだけ、ーーー7階から降りるだけ。
降りるだけで気がひける、
時々登る。

どうにか、膝が笑わなくなった。
かかりつけ医に、定期検診、
血圧120、
インフルエンザワクチン
今空いてるから、ーーーうん?
(私は高齢者1500円、安い。)
サービスかと思ったよ。
お昼は、
定番です。

きっちり食べて、
お腹の脂肪とらねば、
という訳で、はまださんとこ。




脂肪が付かない食事です。

いい一日、
これだけやれる、
自分に驚いた。

     素直