お嬢様酵素 薄め過ぎはダメ？

お嬢様酵素でプチ断食を実行。

途中でお昼ご飯など食べた日もありつつ、1週間くらいで2キロ弱落とせました♪

酵素ドリンクは原液で飲んでもいいんですが、わりとみなさん好きな飲み物で割ってるみたい＾＾

私も最初どんな風に飲めばいいかわからなくて、一応調べてみたんですが、

「薄めても、酵素のパワーが劣るわけじゃない」ので、

お腹が空くなら、たっぷりとお水で割って薄めて飲んでも大丈夫みたい。

あと、色んな方のブログ読んでると、タンパク質の飲み物で割ると、酵素の質が落ちるみたいです。

だから牛乳とか豆乳とかダメらしいです・・・

私牛乳割り大好きなんですけどね（汗）

しっかり酵素をとるならお水か炭酸水で、私は特に夕飯の置き換えは炭酸水をたっぷり飲んで寝ました＾＾

お腹が空きにくいです。

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お嬢様酵素は腹持ちがいい？

お嬢様酵素は腹持ちがいいのか、飲むなら絶対気になりますよね？

お嬢様酵素に限らず、沢山噛んで食べてた食事1食を、酵素ドリンクに置き換えるわけなんで、

やっぱり「お腹空きます」（笑）

ただ、原液を割る飲み物に何を選ぶか？食事以外に口にするものは何を選ぶか？

これが、プチ断食での変化を感じるかの分かれ道じゃないでしょうか？

私の場合で恐縮ですが、

・飲み物は炭酸水で割ること

・こまめにお水・お茶・炭酸水を口にすること

・どうしてもお腹が空いたら、低GI食品の大豆バーや玄米フレークバーなどを少しだけかじる。

結論、腹持ちがいいか悪いかでゆうと、悪いです。

が、個人差もあるし、逆にそこをどう上手に乗り切るか(｀‐ｪ‐´)それもまた楽しいかと（笑）

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お嬢様酵素でプチ断食 8日経過の状況

お嬢様酵素でプチ断食を決行してから1週間たちました。

のんびりペースですが、初日に比べるとかなり体が軽くなった感じ。

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口コミであった「お通じが良くなった♪」
とゆう感動体験は私にはまだ訪れません（笑）
でも着実にお腹周りはペタンと凹んできました(〃ω〃)

体重はゆっくりだけど、ここ1週間で2キロ近く落ちそうなところ。
1日2食の置き換えだと、1本で12日間なんですが、
ちょっと中だるみとゆうか、気の緩みが出ちゃって、
今朝とお昼としっかりご飯を食べちゃいました∑(-∀-｀；)


おそらく途中でご飯とか食べてなかったらもっと痩せてるんだろうなw


そう考えると、食べてるのに着実に体重が落ちてるって、
酵素ってすごいかも。
酵素ドリンクって私の場合ちょっと空腹感があるんですよね。
でも夜だけ炭酸水で割ってお嬢様酵素だけを飲みましたが、
炭酸水はわりと腹持ちが良くて好きです。

以前は夜にご飯（お米のこと）を全く食べないダイエットもしたことがあるんですが、
かなりお腹空くし、気分が悪くなったりもしてたんですよね。
その点、酵素ドリンクはたった1杯だけでお腹は空くけど
不思議と気分は良くって、頑張れるんですよね＾＾

味は甘いジュースみたいだったから
「こんなんで痩せるんだろうか・・」なんて買ったの失敗したかと思ったけど、
ちゃんと酵素が体に入ってきてるんだろうね。


私、運動するダイエットは全く続けられないんですが、
この1杯がすごく美味しいからってゆうのも、プチ断食が続けられてる理由かなぁ。
あと確実にぽっこりお腹じゃなくなってきてるのが嬉しくて・・
久しぶりにこんなに痩せたので、もっと頑張れそうな気がします♪



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お嬢様酵素でプチ断食 5日経過

雑誌でも人気の酵素ドリンク、2食を置き換えはじめて5日が
すぎました。

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最初の2日間はお腹が空いて仕方なくって、ちょっとイライラしちゃいましたが、
ここにきてなんだか、慣れてきたみたい。

お腹が空いても、お昼はご飯が食べれるとゆう嬉しさ、
そして夜はもう寝るだけとゆう安心感。
キツいのは朝からお昼にかけてかな？

ちょっとズルして3時に果物を食べたりしてます（笑）

でも体重は1kg近く減ってました(｡・w・｡)
お昼ご飯は食べれる嬉しさでいつもたっぷり食べてるんですよ～。
今日も夜のご飯の残りで、からあげ、ご飯、味噌汁、きゅうりの漬物をしっかり
食べたし。

夜は子供と旦那さんのご飯を出してしまえば、
私はその間のんびりと酵素ドリンクを飲みながらゆっくりできて、
案外夜食べないのっていいかも♪なんて思い始めちゃいました。

そうそう、夜は野菜ジュースで割ってみたんですが、
甘ったるくて私はダメでした。
もともとお嬢様も甘くて、野菜ジュースも甘いので、
2つが合わさってもっと甘ったるく・・・(ﾟ∀ﾟ；)

甘いのが苦手な方にはおススメできません（笑）

炭酸水がおススメです♪

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お嬢様酵素でプチ断食 初日

ずっと気になっていた酵素飲料。
お嬢様酵素をさっそく食事に置き換えて飲んでみました。

一応最初の体重は46キロ近く。
こっから全く減らないんです｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ほんとに減らないっ。

さて、初日は朝食の代わりに飲んでみました。
1回が30mlで、付属のカップいっぱいです。
それからお水を150ml。

これだけ！？∑(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉぐびっと飲んだら、はい、おしまい♪
ですよ～。
あとはお水、お茶、炭酸水などをいっぱい飲んで下さい、だそう・・・

お味は？

(´▽｀)＜あま～い
(＾ω＾)＜美味しい～

これ、イケまっせ(≧з≦)ﾉ

なんてフルーティなんでしょう。
果物エキスしか入ってないんじゃないの！？と疑います。

しかし、お水で5倍以上薄めたのにすごい甘いので、
原液はかなりの甘さですね。
ちょっとあと味に酸味を感じます。

ヨーグルトにそのままかけても美味しそう♪

それから1時間後・・・
(ノェ｀｡)＜お腹すいたよ～　ひもじいよ～（うそ）

お腹空きますねw

初日はだいたい1時間半くらいしかもたなくて、お水やお茶を飲んで気を紛らわしてました。

それに午後はおならがすごい出る！
腸がぐるぐると動いている感じで、おならがすごいですよ～＾＾

初日はお昼だけ、チヂミを食べました。あと我慢ならず3時にキウイを1個食べました。
夜もお嬢様酵素を水割で1杯。

夜は寝るだけなんで、お腹空いても全然平気でした♪

酵素ドリンクって臭いとか味がまずかったらどうしようと思ってたけど、

予想以上に美味しくて何杯でも飲めそう（笑）

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