お嬢様酵素を購入しました！

酵素について調べていくうちに

いろいろな酵素ドリンクがあることが判明し…

優柔不断な私は

果たして、「お嬢様酵素」で良いモノかどうか

悩んでしまいましたが…

悩んでいても行動に移さないと何も始まらないという事で

当初の予定通り

お嬢様酵素を購入しました！

ネーミング通り「お嬢様」という感じのパッケージです。

よく見たら…ヌードですね(笑)

美人さんなのに、すごい(笑)

ちなみに…

届いた様子ですが…

こんな感じに段ボールに入って送られてきました。

なんだか、たくさん案内が入っていたので

並べてみましたｗ

発売１周年記念という事で

お得なキャンペーンをしているみたいです＾＾

興味のある方は、こちらを覗いてみて下さい＾＾

→お嬢様酵素　公式ＨＰ

私が「お嬢様酵素」を選んだ決めては

たった発売１周年で

酵素ドリンク部門の１位を獲得した事かもしれません。

他にも、雑誌にたくさん掲載されていて

酵素ドリンクの効果が実証されているので

私にもできるかも？と思わせてくれました(笑)

あとは…値段！ですね。

他社さんと比べると

圧倒的なコトスパフォーマンスな気がします。

酵素ダイエットを続けるなら

やっぱり値段って重要だと思います。

どんなに効果があっても、金銭的に無理があると

続けたくても続けれない場合も出てくるので

お嬢様酵素はリーズナブルで嬉しいです＾＾

リーズナブルだからと言って

品質が悪かったら、きっと人気商品にはならないですよね。

効果については、これから実際に飲んでみないと

何とも言えませんけど…。

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只今、人生ＭＡＸの体重＆体脂肪率。

今思えば、痩せていた頃と比べてプラス１０ｋｇ…(泣)

酵素ダイエットでダイエットが実現できたら良いなぁ…。

酵素ダイエットは、置き換えをしないと効果がないの？

気がつけば、８月も１週間近く経ちますね。
更新が久しぶりになってしまいました…。

職場でも、酵素ダイエットを実践している人がいるので
私も、始めたいなとは思っているのですが
酵素ドリンクにすることを決めたものの…
まだ、どの酵素ドリンクにするか決めれずにおります…笑

酵素ドリンクについて調べてみると
多くのものが断食ｏｒ置き換えによるダイエット方法みたいですね。

酵素ドリンクを飲むだけで体質改善に繋がって
ダイエットになる！！

というような酵素ドリンクが多いようだけど…
「食べることが趣味」と言っても過言ではない私にとっては
簡単なようで意外と難しいダイエット方法なのではないのかと思い始めてきました…。
（まだ、酵素ダイエットを始めてもいないのに…笑）

なんだか不安を感じてしまったので
酵素ダイエットは置き換えや断食をしないと
効果がないのか
少しだけ、調べてみました＾＾



結論から言うと…
断食や置き換えをしなくても効果あり

朗報ですね＾＾

酵素ドリンクは、健康食品なので
基本的にいつ飲んでも問題がないそうです。
効果を感じやすいタイミング的なものはあるようですけど。

３食の食事を普通に食べて
（あくまでも普通です＾＾）
酵素ドリンクを飲んでも
栄養の摂り過ぎにはならないみたいです＾＾

ただ、ダイエットの効果を早く感じたいのであれば…
置き換え、もしくは断食をした方が良いみたいです。

もし、酵素ダイエットは、置き換えや断食をしないと効果がないという
結果だったなら、酵素ダイエット自体を取りやめていたかもしれません…。

私にとっては、かなりの朗報でした＾＾


そう言えば、レコーディングダイエットもお休みしていたかも…。
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朝食→味噌汁、ごはん、納豆、おかか
昼食→写真
夕食→未定＾＾

自分のカラダの現状を把握する！

ダイエットを決意したは良いけれど…
無計画にダイエットを試みても
長続きしなかったり
中途半端にダイエットをしてしまったことで
リバウンドに繋がってしまって
ダイエットをする前よりも太ってしまったという経験はありませんか？

せっかくダイエットをするなら
ちゃんと結果を残せるようなダイエットをしたいと
誰もが思いますよね。

ダイエットを成功するカギとなってくるのが
「自分のカラダの現状を把握する！」
ということみたいです

あなたは、体重や体脂肪率を把握していますか？
ちなみに、私は見てみぬフリをしておりますが（笑）

毎日、体重計や体脂肪率を計測することを習慣化させるだけでも
無意識のうちに
食事や運動に気遣うようになることが多いと言われているようです。

私の周りでも、レコーディングダイエットと呼ばれるものが地味に流行っていて
レコーディングダイエットのアプリをダウンロードをして
自分の体重や身長などの基本データーを登録して
あとは、そのアプリに食べたものを登録するというだけの
簡単な方法のダイエットのようです＾＾

この簡単なダイエット方法で
順調にダイエットの成果をあげているようです。
私も頑張らなくては＾＾

また、ウエストやバストや足まわりなどの
自分のボディサイズを知ることで
どの部位が痩せる必要があるのか知ることも可能ですよね＾＾

ダイエットに限ることではないですが
目標を定めることで、的確な行動をとることができますよね

せっかくダイエットにチャレンジをするなら
自分のカラダの現状を把握して
効率的にダイエットをしたいですよね

ダイエットと酵素

ダイエットをする上で大切になってくるのが
体の代謝と言われているそうです。

子供の頃や若いうちは、何もしなくても
代謝は良いようですが

「年齢を重ねる」
それだけで、代謝が悪くなってしまうそうです。

ですので、若い頃と同じ感覚で
肉や高カロリー中心の食事、お酒の飲みすぎ
深夜にお菓子やインスタント食品を食べたりして
乱れた食生活を送っているなら、かなりの危険行為です。

代謝が良い状態の時は
気にならなかったかもしれませんが

なんだか、体型が気になってきたという人も
きっと、多いハズです。

昨年まで、着こなせたはずのパンツが入らなくなったりして
（私もその一人ですが）
精神的にショックを受けながらも
自分なりに、運動や食事制限などのダイエットをしている人も
きっと、多いはずです！！
（私だけではないと思いたい…笑）

このくらいダイエットらしいことをすれば
体重やサイズダウンをするだろうという感覚でいたのに
自分の思いとは裏腹に
なかなか結果が出ないという人も多いのではないでしょうか。

今までと同じダイエット方法をしても結果が出ない。
それは、体の代謝が落ちてしまっているからだそうです

体の代謝が落ちてしまう原因のひとつには、
体内の酵素が減ってしまうことがあげられます。

酵素が減ってしまうと、老廃物を排出するという
体内のターンオーバーの働きが衰えてしまいます。

体内の酵素は、年齢を重ねると共に
酵素の量が減ってしまうようなので
酵素を補給してあげることで
基礎代謝をアップさせることが可能なのです。

体の基礎代謝をアップさせることができれば
太りづらい体になるだけではなく
同じ運動量でも消費カロリーが違ってくるので
効率良くダイエットをすることが可能のようです。

酵素って、すばらしいですね＾＾
酵素は、酵素サプリメントや酵素ドリンクなどの
栄養補助食品で気軽に補給することができるようなので
オススメのダイエット方法だと思います＾＾

只今、進行中のレコーディングダイエットと併用したら効果的かな
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朝食→味噌汁、ごはん、納豆、トマト、玉子焼き
昼食→写真　※ミニトマト初収穫しました＾＾
夕食→未定＾＾

福山☆夏の大感謝祭♪

本日は、私にとっては、ドキドキの日でした。
それは、何故かと言うと…
チケットの当選発表日だったからです（笑）

結果は…
無事に当選でした＾＾

ライブまでの期間、楽しく過ごせそうです（笑）

ちなみに、ライブの日程は
９月１５日（土）～９月１７日（月・祝）の３日間となっていて
私が行くのは、初日の９月１５日（土）です＾＾

今回のライブは、いつもとは勝手が違い
ファンクラブイベントとなっており
ファンクラブ会員だけが参加することができる
ファンクラブイベントとなっているらしいです。

福山☆夏の大感謝祭
俺とお前の Stadium Live リクエスト！！
～弾き語りでやっちゃいマッスル～

チケット料金もファンサービス価格となっていて
サンキュー価格ということで、3,939円♪

ライブ会場は、横浜スタジアム。
これまで、札幌でのライブにしか参加したことがないので
おっかけデビューですかね…（苦笑）
気持ち悪くて、スミマセン…。

ちなみに…
一緒に行く予定の福山雅治のファンクラブの会員の方は
チケットの当選発表日前から
このライブのために、ダイエットに励んでいると言っていた気がします（笑）

このライブの有無に関係なくダイエットをする必要があるので
目的もできたことなので、そろそろ本腰を入れてダイエットをしないといけないなぁと。
今のところは、酵素ダイエットとレコーディングダイエットの合わせワザで
ダイエットをする予定です…。
肝心の酵素ダイエットは、まだ始まっていないけれど。

今回も、レコーディングダイエットと言うことで…
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先日、夕食→サンドイッチ、サラダ、ビール
朝食→味噌汁、ごはん、納豆、トマト、からあげ、マーボーナス
昼食→写真
間食→シュークリーム