バナナの保存は冷蔵派？常温派？
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バナナ🍌の保存は冷蔵派？常温派？
バナナ🍌ってさ〜
冷蔵にすると皮がすぐに
真っ黒になりませんか？🤔
うちは『常温派』です😊
最初にも書きましたが
冷蔵保存🫙しようとすると
バナナ🍌の皮が
すぐに真っ黒になるので
冷蔵にはしないです🙅♀️
娘👧かたま〜に
皮を剥いて
ラップに包んでから
冷凍庫で保存してるのは
見た事ありますが…🤔
冷蔵には
しないですね〜🤔
バナナ🍌って南国フルーツ🥭だし
多少の暑さなら
常温でも悪くならないし!!
そこまで長期間
食べないって事もないですしね😅
今日の睡眠😴と出来事🗓️
昨夜🌃は3:30⏰️過ぎまで
起きてたのは
覚えてるんですが…
4:00⏰️よりは
前に寝たのは分かってるんですが
正確な時間⏰️は
分からないですね😖
そして9:00⏰️前に
自然と起きました🥱💤
5時間⏰️睡眠😴
そのくらいですね〜
9:30⏰️過ぎてから
精神科🏥に電話して
処方箋💊だけお願いして
またもや受診は見送った😖
本当は健康診断📋️の
結果も出てるし
診察を受けないと
いけないんですが…😓
何時間も待つとか
してる時間⏰️も
ないですからね😅
『10:30⏰️過ぎに
取りに来てほしい』
と言われたので
👩『11:00⏰️頃に行きます』
と言ったものの…
寝落ちしてしまって
気が付いたら11:00⏰️過ぎてて💦
慌てて身支度して
11:30⏰️ギリギリに
何とか取りに行って💦
誰もいなかったので
(患者さんが)
👩『受診でもよかったな…』
と思いましたが
車🚘️で娘👧が待ってたので
処方箋💊だけもらって
戻ってきました😅
その後ホームセンターに
電球💡を買いに行って
隣接してる直売コーナーで
野菜🥒と果物🍑を
少し買ってから
処方箋💊を薬局に
受け取りに行って…
スーパー🛒で買い物して
帰って来ました🚘️
市役所🏢にも
今月末までに
いかないといけないのですが
今日は気力がなくて断念😖
軽く食べてから
ブログ📝の続きを書き始めたら
眠くなってきてしまい
14:00⏰️頃には寝落ち😴
起きたら16:00⏰️だった💦
まだ眠いけど
そろそろ起きてないとね😅
私👩は眠い時には
例え1時間⏰️でも良いから
寝ないとダメなんですが…
娘👧は中途半端に寝ると
頭が痛くなったり
気持ちが悪くなるらしくて
寝落ちでもしない限り
昼寝ってしないんですよね😓
だから今日も11:00⏰️過ぎに
起こしてからは
ずーっと起きてるんですが
夜🌃にまとめて眠れれば
それて良いのだそう🌀
体質なんでしょうかね？
ちなみに夏だから…
ではなくて通年だそうです😮💨
脱水症状では
ないみたいですね🤔
私👩は薬剤師さんに
『水分補給🥤してますか？』
と聞かれたので
2L位の家庭で作るお茶と
500〜600mlのお茶を
1日に2〜3本飲んでるけど
便秘が最近酷い😖
って話をしたら
『摂取量としては充分』
って言われたのですが…
尿の色とか排尿回数を
聞かれたまま答えたら
『汗はかきますか？』
と聞かれたので
めちゃくちゃダラダラかく
って答えたら
『摂取量だけ聞けば充分だけど
汗をかく量に対して
摂取量が足りないのかも…』
って言われた💦
1日に3L位飲んでるのに
まだ足りないんだ💦
今日の話を参考に
自分の体の様子に
気をつけようと思います😅
夜🌃の睡眠時間⏰️が
私👩には足りてなくて
昼間に寝ないとダメだから
眠れる時に寝て
何とかお盆休みも
乗り越えて行こうと思います👊
連日、出掛けてたので
脚🦵が痛すぎてヤバい💦
今夜🌃は両足に
湿布と樹液シートを貼ってから
寝る事にしようと思います😅
今日のMステには
あの『夏を連れてくる曲🎶』で
貴教君がT.M.Revolutionとして
出演しますよ!!
リアタイしたいな〜😖
