#プルーンの日『美容と健康のために食べてるものは？』

美容と健康のために食べてるものは？

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美容と健康のために食べてる物は？

食べてる…とは

少し違うんだけど…

毎日飲んでるのは

野菜ジュース🧃

です😊

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まとめ買い🛒して

毎日1本飲んでます🧃

最近始めたのが

『ビタミンCを摂る』事で

病院🏥からもシナールが

処方されてるけど

(あとビタメジンも)

『吸収率が違う!!』と言うので

お試しで買った物を

飲んでます🧃

粉末なのですが

スティックに一本ずつ

入っているので

1日1本薬💊みたいに

飲んでます

初回に溶かしてみたら

あまり溶けなかったので…😓

そんな感じですかね〜？

今日の睡眠😴と体調🩻

昨夜🌃は2:00⏰️前に

布団に入りました😴

2:00⏰️過ぎには寝てたかな？

朝🌅は8:00⏰️過ぎに

目が覚めて薬💊飲んできて

また寝てしまいました😴

次に起きたら13:40⏰️位で

慌てて昼の薬💊飲んだ💦

娘👧も同じ位に起きて

(昼過ぎの方の時間ね)

『寝ても寝ても眠い🥱💤』

って言いながらYouTube見てる

時間的には

しっかり寝た感じだけど

私👩も寝ても寝ても眠い🥱

雨☔で気温🌡️が下がってて

寒いから布団でゴロゴロ🌀

気を抜いたら

また寝そうな感じ🌀

体調🩻は

両膝🦵がめちゃくちゃ痛い⚡️

気温🌡️下がってるから

冷えてるのかなあ？

兎に角っ!!

すっごい痛い🤕

あとは腰が痛い⚡️

横になってる方がラク🎶

膝🦵は相変わらず

軽く曲げてるのがラク✨️

待ってる郵便物✉️が

なかなか来ない🌀

娘👧の通知表は

届いたけどね(笑)

結構、成績良かったよ(笑)

本人は見たくないって

見てないんだけどね😅

もう少し寝たい…

眠い🥱💤

#散歩にゴーの日『散歩は朝派？夜派？』

散歩は朝派？夜派？

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散歩は朝派？🌅夜派？🌃

散歩は

しない派

です😅

犬を飼ってる訳じゃないのに

散歩に行く意味が分からない🌀

それに膝🦵を痛めてて

整形外科🏥に通ってるのに

散歩できる程なら

仕事してるし😮‍💨

普段の生活にも

支障が出る位痛いのに

散歩する余裕なんてない!!

散歩に行ったが最後

帰って来られなくなる…😱

健康体でも

外に出ると

人の目が気になるから

やっぱり散歩はしないかな💦

家🏡から極力

出たくない人なので👩

散歩する時間があるなら

他の事に時間を使いたいかな〜？

今日の睡眠😴と体調🩻

昨夜🌃は珍しく

23:00⏰️前には布団へ…

こんなに早かったの

何ヶ月振り!?

もしかして年単位じゃない!?

ってぐらい久々✨️

0:00⏰️過ぎまで

起きてようと思ったけど

睡眠薬💊効いてきて

日付変わる前に落ちた😴

2:00⏰️にトイレ🚻に起きて

スマホ📱少し弄って

また寝たけど

4:00⏰️頃にまた目が覚めて…

また少しスマホ📱弄ってたら

寝落ちして6:30⏰️には起床🥱💤

細々と起きてたから

あまり寝た気がしないけど…

何!?

この健康的な時間⏰️✨️

信じられないわ(笑)

でも中途覚醒が多かったから

昼間はまた寝ると思う🤔

このブログ📝を

完成させてから寝たい(笑)

体調🩻は…

胸がまだ痛い(胸骨)のと

右膝🦵の裏側の

筋が痛い⚡️

完全に伸ばすとか

完全に曲げるとかは痛くて

軽く曲げてると

少しは痛みがラクです😊

MRI撮る事で

原因が分かると良いけど…

正直、期待はしてない🌀

どうせ『原因不明』で

終わるんだろうな〜と

思ってます😓

機械に頼りすぎてる医師👨‍⚕️を

あまり信用出来ない🙅‍♀️

長年の経験とか

症例とかも踏まえて

MRIの画像も見て

『◯◯だね〜』みたいな医師👨‍⚕️を

信じられるかな？

7:00⏰️過ぎまで起きてたのに

結局、寝落ちした😅

そして今(9:55)起きた🥱

何度も寝落ちしながら

ブログ📝書いてた😅

娘👧はまだ寝てる😴

昨日も遅くまで

起きてたみたい…

まだ眠い気がする…

結局、朝🌅のうちに

ブログ📝書ききれなかった💦

何だかまだ夢の中みたいな

感じがする🌀

寝惚けてるのかな？

(知らんて)

やる事があるから

今度は寝落ちしないように

頑張る👊

#恩師の日『記憶に残っている学校の先生は？』

記憶に残っている学校の先生は？

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記憶に残っている学校🏫の先生🧑‍🏫は？

1番記憶に残ってるのは

小学生🎒の高学年の時の

担任の先生🧑‍🏫かな？

イラスト🖌️がめちゃくちゃ上手くて

宿題のプリントがお手製で

必ずイラスト🖌️付きで

ヒント(？)が書いてあるものを

出されてたな〜🤔

あとは中学3年の時の担任が

個性的な価値観の

先生だったからな〜🤔

この人達も記憶に残ってる

あとはないな〜

娘👧の担任とか校長、教頭は

全員記憶に残ってるけど(笑)

自分👩のはこの

3人ぐらいかな？

自分👩がやらかした事なら

いくつでも出てくるけど(笑)

ある意味『革命児』

だったから🤣

いろんな前例を

ぶち壊して来たから(笑)

昔の私👩を知ってる人は

恐れてるよ

私👩を未だに(笑)

今日の睡眠😴とスケジュール🗓️

昨夜🌃は1:00⏰️前には

布団に入りました😴

寝たのは2:00⏰️過ぎかな？

7:00⏰️頃に目が覚めたけど

寝直して9:00⏰️に

アラーム⏰️⚡️で起床

娘👧も『着いてく』

って言ってたから

起こして身支度して

整形外科🏥へ🚘️

今日は空いてて

10分位⏰️待ったら呼ばれた👨‍⚕️

次の診察の時までに

MRIを撮る事になって

MRIの予約入れて来た🩻

今日は注射💉打ってもらって来た✨️

少しは楽かな？

2ヶ月放置したから

めちゃくちゃ痛かったからね💦

逆に胸骨の方は

痛みが引いてきた✨️

元々『1週間位で治る』

って言われてたからね

そろそろだからね

股関節の事も

今日は聞かれたから

『めちゃくちゃ痛い🤕』

って言って来た

MRIでどこまで調べるのか

よく分かんないけど💦

早めに終わったから

娘👧が『本📚️欲しい』

って言うから本屋さんへ🚘️

でも探してる本📚️が

見付からなくて

諦めて出て来て

そのままモス🍔へ🚘️

期間限定のバーガー🍔を

セットで頼んで

テイクアウトして来た

帰宅🏡してからお昼🍔

写真は撮ってません(笑)

期間限定のいちごミルクも

買ってきたよ🥤

娘👧はモスチキン🍗も…

いちごミルクも娘👧が

飲んでるんだけどね🥤

私👩は甘いのは苦手🙅‍♀️

あまり睡眠😴の質が

良くなかったから眠い🥱

昼寝でもしようかな〜？

どうせ家🏡に帰って来たら

やる事もないし…

娘👧は『原神やる✨️』

って言ってたけどね😅

今は違うことしてる🌀

まだ全部食べてないから

早く食べて欲しいけど…

娘👧は沢山食べるんだけど

顎が小さいからなのか

すぐに食べ疲れちゃって

一度に沢山は食べられなくて💦

休憩しながら食べるんです😓

だから中途半端🌀

さっさと食べてほしい😮‍💨