ダイエットグッズの盲点

言われれば知っている商品。でも今までダイエット用として使おうと思い至りませんでした。その名はサウナスーツ。家の中でエクササイズする場合なんかでは、かなり使えるんじゃないでしょうか？

サウナスーツ ランキングサイトを見つけたのですが、やはりボクサープロデュースの商品が多いですよね。スポーツ選手の中ではやはりボクサーの体つきが理想だと思います。

結構リーズナブルなものもあるので試してみようかな、とも思います。

ネクタイが決まる

痩せてくるとネクタイをするのにストレスが減りますね。今まで第一ボタンはまずとめませんでした。周りをみるとみんなとめているんだけれど苦しくないのかな？と思ってしまいます。

ボタンをとめてないとネクタイも少しだらしなく見えてしまうのが困ったもの。まぁあんまりネクタイが好きではないのもあるのですけれど。

買い物はほとんどネット通販ですが、服は今まで買った事がない。けれどもネクタイは別。大体素材とデザインで想像できますからね。ネクタイは通販で買うことがほとんどです。
サイズに間違いがなければネットでもいいんですがね。大体はSサイズを買っているくらい小さいので、太ると大変なのです。

体にいいのはハーブティ

やはりスリムボディを目指して運動していると自然と食べ物や飲み物もいいものをを摂りたくなって来ます。よく聞くのですが、やはり体が実際に欲するものがいいものなのでしょうね。
最近はコーヒーを飲む量を控えてハーブティを飲むようにしています。コーヒー好きなのですがね、一日一杯だけにしようと思います。
ハーブっていのは美容と健康にいい植物を指すらしく、それをお茶にするのですから体にいいわけです。それでもハーブティーといってもピンからキリまでありますので、折角なのでいいものを摂りたいですよね。

私が買うのはハーブティー 通販サイト。質のいいハーブティーが豊富にあるのでお勧めですね。色々試したくなります。

室内でエクササイズ

最近はジョギング出来ない時でも運動しようということで、室内でエクササイズもするようにしています。
一時期はやったビリーズブートキャンプのおかげなのか、いろんなダイエットDVDが出てきていますね。

家の中で出来るということで継続しやすいのもあるのでしょう、私のまわりでもこれで痩せれたという人が何人かいます。

個人的にいいのはダンス系。やはり続けていて楽しいのがいい。ジョギングよりも続けやすいのがこの点かもしれませんね。隙間時間でもできますし。運動がなかなか続かない人にはオススメだと思います。

なまため歯磨き粉

なまため茶だけではなくなまため 歯磨きもあるらしいですね。口に入れるものなので歯磨き粉というのは材料にこだわるべきなのでしょうけれど、なかなかそういう商品はないんですよね。私はオーガニックのものを探して買っているのですが、なかなか近所では売っていません。困ったものです。

なまため歯磨き粉ならお茶由来ですし、いいかもしれません。口臭対策としても、化学的なものではなく、自然由来ですのでちょっと試してみたいなぁ、ということでのエントリーでした。

ニオイが消えてきたかな･･･

やはりというか、余分な脂肪が取れてくると、体臭も少しおさまったような気がします。ダイエットに当たり、食べるものもなるべくいいものに変えてきたのが効いているのかもしれません。

口臭もそうですね。やはり年をとってきてきになるのが口臭ですよね。たぶん内臓からくるものがほとんどなのだと思います。
もともと口臭には気をつけていたのですが、その時使っていたのがなまため茶。最近良く聞くので知っている人も多いと思います。なまため茶 効能はお茶という手軽にとれるものなのですが、口臭予防にもいいというスグレモノ。
おしさんには使える商品です。

こだわりのランニングシューズ

最近ちょっとサボり気味なんですけど、ほぼ毎日ジョギングしていましたね。やはり、食べないで痩せるのは不健康。体力をつけながら、摂取したカロリー以上に消費するのが理想ですからね。

最初は普通のスニーカーでジョギングしていたのですが、やはり足に負担がかかります。一式揃えてからやるより思い立ったら行動ですよね。

最近のランニングシューズの進化は凄いですね。数年前にも調査したことがあったのですが、それからでもかなり進化している。低反発でしかも軽い。正直一度使ってしまうと、以前普通のスニーカーで走っていたのが信じられないです。
ランニングシューズ ランキングサイトを見れば自分にあったものが見つかると思います。

週末デトックス

いろんなダイエットネタを持っている私ですが、これは思いつきませんでした。女性には一般的なのでしょうか？もちろん週末を利用したプチ断食はしっていますが･･･

それはマクロビを利用した週末デトックス。正確にはダイエットとは言えないかも知れませんが、基本的にデトックスに成功すればダイエットにもなると思います。

マクロビという概念はもちろん知っています。もちろんそういう食生活が出来ればいいとは思いますが、現在の社会ではかなり強い意志が無いと出来ないんじゃないかな？と思っています。
このマクロビ、週末や1週間分と期間を区切った分の食材をセットでマクロビ通販として売っているんですね。こういう手軽なものなら誰でも出来そうな感じがします。
健康的に痩せるのには一番かもしれませんね。

一気に痩せました

最近体調が思わしくなく、運動もしていません。厳しいことです。

食欲はそれなりにあって3食ちゃんと食べているのですが、全く間食せず食事も控えめだったせいか一気に痩せてしまいましたね。３キロくらい･･･。目標体重割り込んでしまいました。

ただいいやせ方ではないですよね･･･復活したら走りこもうと思います。

スリムボディの基本は水

ダイエットになんにしろ基本は水だと思います。よく言いますよね？一日２Lの水を飲むのがいいと。もちろん私は飲んでいます。職場などでは水以外飲んでいませんね。

理想は常に天然水やミネラルウォーターを買って飲むのがいいのですが、やはり水は高い。税金を考えないとガソリンより高いのが水ですからね。といってもいい水じゃなければ飲んでも意味がないです。

家ではポット型浄水器を使っています。実際水の味もかなり変わるのでもう何年も重宝しています。ランニングコストは数ヶ月に1回取り替えるカートリッジだけなのでリーズナブル。

スペースが許せば会社にも置いておきたいと思っています。