どうも
オッサンおばちゃんです
あ～
2023年もあと今日も入れて3日
今年はけっこう
内面が揺さぶられた年でした
あらためて思うことは
“はじめ”に立ち返ろうです
私が自分の命に
もう後がないと
思ったのは
４回目の手術の時でした
退院して全ての仕事を辞め
養生の第一歩として始めた事が
呼吸
でした
朝起きたら
ベランダに出て
お日様を見ながら
深く呼吸する
あ～
寛解して
忙しくなって
やらなくなっちゃってた
不思議と呼吸に意識をおくと
自分の身体の内側に意識が向いていって
気持ちが楽になっていました
呼吸って
人間の内面に
けっこう大きく影響していると
感じています
↑
全てを受け入れるわけでは
ありませんが
確かに
呼吸と感情と健康は関係性がある
と実感しています
さあゆっくり息を吸って息をはいて
今日も１日楽しくまいりましょう
最後までお読み下さってありがとうございます
どうぞ皆様スマイルで
