どうも
オッサンおばちゃんです
今の自分の身体は
本当は自分のものでは
ありません
魂がお借りしている肉体です
もちろん肉体は永遠ではありません
いつか最期が
必ずやってきます
食事・睡眠・運動
確かに大切です
それ以上に大切なのが
心(感情)です
もしも悲しかったり
辛かったり
苦しかったり
怒りがこみ上げてきたりしたら
そういった負の感情を否定せず
その分量以上に
自分の感情が
ほっとしたり
ワクワクしたり
楽しかったり
嬉しかったりすることを
自分に味あわせてあげましょう
身体は正直です
気持ち（感情）の影響が
病気となって現れます
だからこそ
意識して
自分の為に
行動してください
どんな気持ちで過ごすか
どんな感情もオッケーにした上で
あ～最高〜
なんて言える事を
体験しましょう〜
最後までお読み下さってありがとうございます
どうぞ明日もスマイルで
