コロナのおかげと言えば確かにそうです
コロナ禍で、生活スタイルが大きく変わりました😅
永らく出張族だったけど、泊まりの出張は大幅減
会社でのディスクワークが増えて、座ってばかりの日々
おまけにコロナの影響で、会社は週休3日になってお休みばかり
自粛生活を言い訳に、休みの日々は家でゴロゴロしてばかりで
当然の事ながら、50代後半のただでさえ弛んだ身体は益々まずい方向へ😭
そこで一念発起！
去年の6月から、週4平均で5キロのランニング（そんな格好いいものじゃないな、早歩き程度かな）を開始
そして少々基礎体力をつけて、8月の「山の日」から山登りを再開（3年ぶりくらいかな）
以来ほぼ毎週、山梨を中心に近場のお山を日帰り登山して楽しんでおります。
お泊まり出張が激減したので、お家ご飯🍚がほとんどとなり、暴飲暴食（ゲコなので正確には暴食暴食）が無くなった事も重なり
体重も9kgほど減って、体の調子はとてもとてもGOODです❗️