こんにちは。
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クリスタルボウルの音色に対応するチャクラから
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こんにちは。
体の硬い陰ヨガインストラクターのJUNKOです。
「チャクラ」って聞いたことはありますか？
「チャクラ」とは、サンスクリットで円、車輪を意味し
体内にあるエネルギー、気の通り道、エネルギーが出たり入ったりしている場所のことです。
ちょっとスピリチュアルな感じだったりもするし
目に見えたり、触ることもできないので、ヨガのトレーニング中も
実は苦手な項目でした。
でも、クリスタルボウル にも対応している、ということや
その色に対応した色を身につけたり
食べ物をとりいれたりできると知ってからは、もっと身近になりました。
難しく考えず、ちょっと知っておくと、日常に取り入れると楽しい、チャクラ
セルフケアのツールとしてもおすすめです。
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