Ojasオンラインレッスン開始より、早1か月。
【７月からのオンラインレッスン案内です】
↓
毎週、金曜日
1レッスン【500円】
（LINEアット会員様限定）
※1レッスン、45分程度
※休憩中に接続を一旦切るので、再接続をお願いします。
※請求は、後日LINE Payにてさせて頂きます。
直接お支払いをご希望の方は、1か月単位で自宅にお持ち頂いても構いません。
（その際は、ご連絡を事前にお願い致します。）
振込希望の方は、ご連絡下さい。
手数料はお客様負担となります。
※ご予約の連絡もよろしくお願い致します。
その他、ご希望に応じて…
プライベートレッスン・60分
（LINEアット会員様限定）
1レッスン【2000円】
※1時間の、ご希望に沿ったレッスンを行います。
※お時間など、都合お聞き出来ます。
※複数人でも可能です。
（代表の方がお支払いお願いします。）
その他、一般の方向け…
（ヨガが初めての方、身体が硬い方、1人でゆったりレッスンを受けたい方、室内でもしっかり動きたい、ストレスを発散させたい、外に出にくい産後のママ、持病で家でレッスンしたい方、癒しの時間に、身体の不調を整えたい等、お気軽にご相談下さい）
プライベートレッスン・60分
1レッスン【3000円／1人】
※お2人で5000円、3人で6000円に割引致します。
※事前にお悩みなどをメールにてお聞きし、レッスンに出来る限り反映致します。
※お支払いは、事前に振込先をメールにてお伝えしますので、振込完了確認後ご予約完了となります。
※お申し込みはこちらまで↓
s15ko@icloud.com
（返信がすぐに出来ない場合もあります。ご予約予定日より、お早めにご連絡下さい。）
※メール到着確認後、お名前など指定の内容を確認させて頂きますので、返信お願い致します。
さて、ここからは余談です笑
今日は、久々の場所に行きました。
とても空気が澄んでいました！
あれ？
姿勢ちょっと良くなった？笑
（いやいや、インストラクターとして当たり前なんですが
家にいると猫背になりがち
）
背筋、鍛えてた成果？
（まだまだですが
）
また、頑張ろ〜💪
でも！
まずは首、肩、脇、肋骨周りをほぐしてからじゃないと、変な凝りになってしまうだけ
という事も、身を持って体験しているので…
【しっかりほぐしてから、筋力をつける！そして、またほぐす】＝柔軟性のある筋力
を今後のレッスンにおいても、皆様と共有していきたいと思います
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
ナマステ