金・土曜日予定もないからダラダラ酒を飲み、チョコやらお菓子を食べ過ぎ。断食で減らした体重戻りそう。とりあえず月曜食べないようにしているけれど、ルール無視すぎる自分。
今月月のものが来ず、妙齢ゆえの不規則期なのか？でも生理前の過食が止まらず。特に甘いものが欲しくなり、ちょこちょこ食べるの止まらない。LDLコレステロールも上がった。
そしてお酒(ハイボール)作り飲みが止められない。
月曜断食も続けつつ、お酒も少し減らして健康的な生活にしなければと思う。運動も出来てない。歩く行動を自転車にしてしまう。
今日からは少しずつ自分を正す。
キッチンでダラダラ飲むのが楽しいんだけど、太らないために皆んなどうしてるんだろ。
