太ももが太い、どう見ても太い。
ズボンを穿いたら太ももが異様に太く感じる。
そういう女子って多いです。
最近はレギンスが流行っているから、余計に足のラインが強調されますよね。
それなのに、太い脚って、本当にへこみます。
そこで、美味しく楽しく太もも痩せができる方法をご紹介します。
まず、準備するのはリンゴと包丁です。
では、なぜリンゴがダイエットになるのかを説明させていただきますね。
そもそもリンゴには、ペクチンという栄養素が含まれています。
このペクチンですが、体に眠る細胞の活性化に働きかけてくれます。
また、腸内細胞の活動を助けてくれる働きがあり、腸内環境の改善に役立ちます。
さらに、ビタミンCが含まれているので体内細胞の再生にかなり役立ちます。
そして、リンゴの皮や実そのものは、食物繊維で構成されています。
そのため、腸に到達すると便の一部となって排出されるのです。
このとき、腸の中にある余分な老廃物も一緒に絡め取ってくれる働きがあります。
つまり、リンゴを食べると内臓の中から状態をよくすることができるのです。
しかも、便通が良くなると体内の水分循環も活発化していきます。
その結果むくみも解消できて、太もも痩せも実現しますよ。
ズボンを穿いたら太ももが異様に太く感じる。
そういう女子って多いです。
最近はレギンスが流行っているから、余計に足のラインが強調されますよね。
それなのに、太い脚って、本当にへこみます。
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まず、準備するのはリンゴと包丁です。
では、なぜリンゴがダイエットになるのかを説明させていただきますね。
そもそもリンゴには、ペクチンという栄養素が含まれています。
このペクチンですが、体に眠る細胞の活性化に働きかけてくれます。
また、腸内細胞の活動を助けてくれる働きがあり、腸内環境の改善に役立ちます。
さらに、ビタミンCが含まれているので体内細胞の再生にかなり役立ちます。
そして、リンゴの皮や実そのものは、食物繊維で構成されています。
そのため、腸に到達すると便の一部となって排出されるのです。
このとき、腸の中にある余分な老廃物も一緒に絡め取ってくれる働きがあります。
つまり、リンゴを食べると内臓の中から状態をよくすることができるのです。
しかも、便通が良くなると体内の水分循環も活発化していきます。
その結果むくみも解消できて、太もも痩せも実現しますよ。