昨日の体重
やっぱり気をつけて、毎日測ってると徐々に効果が
あと、食事を減らしたら、もっとグッとくるだろうね。
昨日のリングフィット
昨日は45分の運動時間で、実質活動は20分
心拍数測らなかったり、
ストーリーはどんどん飛ばしてるんだけど
やっぱり時間かかるなぁ。
活動時間20分を目指して毎日頑張ろう
リングコン押し込みが、今日のトップかぁ
腕の力が無くなるから、リングコン押し込みは好きじゃない。
レベル70になりました。
毎日3レベル程度上がってるかな。
アップルウォッチ
昨日は、ゴルフに行ったので
ムーブ2回ゴール
毎日、これくらいKcal消費できてればなぁ。
では、今日も頑張ります