こんにちはおねがい本日は2月6日,


りせる整体を開業して、おかげさまで5年が経ちました。
ここに来てくださる皆さまとのご縁に、心から感謝しています。
今から5年前

オープンの2021年2月はコロナ禍真っ只中でした。

その頃はちょうど、働き方の変化。
お子様の学校生活の変化、家族の距離感の変化など。

それぞれの生活のリズムが変わり、健康になった方もいれば、体重がどんどん増えていくなど、、。ワクチンの問題など、様々な事が混沌としていたのはまだ記憶に鮮明に残っています。

私はその頃まだ藤沢市の整体院で副院長で
働いていました。同時に腸活などの栄養についての勉強もしていました。

独立するきっかけを作ってくださったのは、一つの会話でした。

栄養や食事については、指導しない方向だった整体院でしたが、この先、必ず免疫を上げる栄養指導は必要と考えた私。整体+栄養のアドバイスもしていきたいと相談しました。

『プロテインって何?整体師が栄養指導やるなんて、日本食のシェフがフレンチ作るようなものじゃないか?』

ありがたい事に、私の心にそっと火が付きました。

そっとじゃないな。

ぼっ!!🔥だな笑笑

『フレンチも日本食も原料は米、野菜、肉、魚。
大元が元気でなければどの料理も美味しい物は
出来ない』

やっぱり大切な事はしっかりと伝えていきたいな。

散らばっていた気持ちがグッと強まり、独立する
気持ちを固めてくれた相手の方には感謝します。


きっと私が、自分の気持ちを固めたくて、そんな会話にもなったんでしょうね〜

体の痛みや違和感を和らげられる整体。

人の手で触れられるとなぜ
こんなにも気持ちも体も緩むのかと思います。

整体の在り方は
辛い時に駆け込む場所。だったり
自分を見つめる場所だったり。

また、痛みを感じたときだけに来る場所ではなく、
体が整ったその先も、更に安心して過ごしていただける。

好きなことを続けたり、
「ちょっとやってみようかな」と思ったことに、安心してチャレンジできる。
そんな日々を支える存在でいられたら嬉しいのです✨
そして、ここに来ると、少し力が抜けて、
体も心もほっとできて、
自分の状態にそっと気づける。
そんな時間を大切にしています。

そして、その体を作る365日欠かせない

食べる

という事。

少し自分に丁寧になると、体も元気になります。

私は皆様と触れ合える時間の中で
多くの学びと喜びをいただいております

何年経ってもまだまだ満足できる事はなく
日々、試行錯誤ではありますが、それが自分自身
とても幸せであります😊

これからも、皆様とのつながりを大切にしながら、
皆さまの生活の中に自然に寄り添える整体院であり続けたいと思います。

そして、2月6日は母の誕生日です🎁
おめでとうお母さん。

どうぞ、引き続きこれからもよろしくお願いいたします。

「もう年だから仕方ないですよ」
「軟骨がすり減ってますね」
膝が痛くて病院に行ったとき、
こんな言葉を言われたことはありませんか?
確かに、加齢や変形が“きっかけ”になることはあります。
でも私は、現場で何度も見てきました。
「もう治らないと言われた膝」が、ちゃんと楽になっていく人たちを。
だから今日は、
「膝の痛みを諦めなくていい理由」について書こうと思います。

① 膝が悪い=膝だけの問題、ではない

膝は、実はとても“我慢強い関節”です。
本当に多いのは
  • 股関節がうまく使えていない
  • 足首・足指が固まっている
  • 体重のかけ方が偏っている
  • 太もも内側・お尻がサボっている

その結果、膝が全部引き受けてしまっている状態。
つまり、
膝は「原因」ではなく
他の関節や筋肉の硬さの代償で「被害者」になっていることがとても多いのです。


② 「年齢」「変形」を理由に諦めなくていい


よく言われます。
「もう〇十代だから」
「軟骨は再生しないから」
でも現実には
  • 変形があっても痛くない人
  • レントゲンはきれいでも痛い人

この差を生むのは何かというと、
体の使い方・負担のかかり方です。
年齢=痛み、ではありません。
体は何歳からでも、使い方を学び直せます。


③ 「痛みがあるから動かさない」は逆効果なことも


痛いと、動くのが怖くなりますよね。
でも実は、
  • 動かさない
  • かばい続ける
  • 使わない筋肉が増える

ことで、
さらに膝に負担が集中するケースも多いです。
大事なのは
「無理に動かす」ではなく
正しく助けてもらいながら動かすこと。


④ 諦めない、という選択
膝の痛みがあると
行きたい場所を我慢したり
やりたいことを諦めたりしがちです。
でも本当は、
「痛みと一生付き合う」以外の選択肢もあります。
  • なぜ膝が頑張りすぎているのか
  • どこがサボっているのか
  • 体はどう使いたがっているのか

それを一緒に見つけていくことで、
膝はちゃんとラクになっていきます。



膝の痛みは
「あなたがダメだから」でも
「もう終わりだから」でもありません。
ただ、
体のバランスが崩れているサインなだけ。
だから私は、
膝の痛みを諦めません。
もしあなたが
「もう仕方ない」と言われて傷ついた経験があるなら、
その膝、まだ希望はあります。
もし今、
  • 注射をしても一時的にしか楽にならない
  • 膝以外の場所も痛くなってきた
  • 体が固まりやすく、動き出しがつらい


こんな状態が続いているなら、
「もう仕方ない」と決める前に、体をチェックする価値はあります。
あなたの体は、まだ変われます。
気になる方は、お気軽にご相談くださいね。


本日は成人式前に♡と

 

小顔矯正にかわいいお嬢さんがいらっしゃいました★

 

小顔ついでに韓国肌管理♥という事で

セラピールもお試しいただきましたおねがい

 

セラピールは韓国でも大人気のピーリングで

乳酸菌入りで即効性も高く

お肌のツヤと張り感が凄いですラブ

 

小顔矯正は横から見るととてもシャープ感がわかりやすく

左は施術前        右は施術後

 

あご下の影が増えている様にフェイスラインのもたつき感が

とれ、お写真より実際の方がきゅきゅっとなっていました。

 

成人式にばっちりですね!

 

おめでとうございますおねがい

こんばんは浅野です😊

12/7(日)念願の湘南国際マラソン

フルマラソン出てきましたよ〜✨✨


AM5時45分

キネシオテーピングをしてもらうために接骨院。

バッチリ固めてもらって

自転車にて7時半会場入り。→遅すぎた。笑


これまだ荷物預けて降りる階段の図。激混み笑

7時半に着いたけど、プールサイドの荷物置き場まで中々辿り着けず荷物を置く。


8時整列だけど、さぁ、整列場所に行こうと階段を降りる時時計を見ると8時38分笑い泣き


駐車場でトイレ行きたいが🚽間に合うわけもなく我慢🤪



9時スタートの号砲から18分遅れてGグループの私達もスタート▶️  河野太郎さんがいましたよ〜


走ってるのか歩いてるかわからないぐらいの速度でスタート笑


11/19の30キロ走から、膝の痛みがでて😩

当日まで走らずに、ずーーーーーーーー!っと

我慢したので、このスタートに立った時点で

スタートに立てた喜びと、今日の15時にはもう

終わっちゃうんだ😢42キロしか走れないのか😢

と言う寂しさが行ったり来たり😂

こんな感情はいつぶり?と言うか初めて??


マイペースに走り始めて

10キロ地点手前。


もう一位集団が帰ってきてる😱はやっ!

この反対車線でも楽しめるのが良かった💖



13キロあたりから少し膝の違和感を感じる。


14キロの第三関門抜けて待ちに待った

おトイレターーイム🚽



が。しかーし😱!!


5個ある中のトイレが2つ壊れていて全然列が

進まず、あたりはざわつき、ただただ焦る😓

(結果15分のロスタイム。次の関門大丈夫?笑)


スタート直後と、関門直後のトイレは避けた方が良さそうだと学ぶ浅野。


家族からもらったお守りの手紙を読んだりして

ぼーっとしてトイレ待ち。


でもーーーー🩷この身動き取れない状況が功を奏してその後、嘘のように膝の痛み、違和感が消えたのです✨


ルンルンで走っていたら患者さん発見💡

応援しにきてくれたー🥺💖

ありがとうございます。本当にパワーもらった。



パワーをもらって無事に江ノ島19キロ折り返す🏃‍♂️‍➡️

スパイダーマン発見する。

せっかくだから写真撮ってもらった🩷


この後、見知らぬ方ともボランティアさんとも

何十人の方とハイタッチをしながら走る

20キロすぎの浅野。

※声うるさいです。注意



ハイタッチごとに体と心がマリオの無限スター⭐️状態になることを知ったのです私。

この応援のパワーと頑張るパワーは交換するしかない!とことごとくハイタッチで元気がみなぎる浅野

ありがとうございました。感謝しかないです。


茅ヶ崎まで帰還。27キロ

青学 原さんの旗にも励まされる✨


30キロ走の練習のお陰で、
『まだここは経験済み🙆大丈夫だよ!』

と頭の中は1人監督兼選手状態。😂

足つり予防のマグオンボディローションの

お陰で脚はつらない!



こちらのエプソムソルトは三日前からお風呂に入れて、経皮吸収させた!マグネシウムはサプリより

体からの方が吸収率は良いみたい!



平塚に帰還した30キロ地点の写真✨

浅野、まだまだげんきで楽しそう爆笑爆笑爆笑


いよいよ

大磯ホームに帰還🏃‍♂️‍➡️

なんか写真撮ってる人いたので

鳩さんも歓迎してくれるのかと思わず撮る。

本当に良い天気だった✨


※アオバトか?!と思ったがただのハト🐦笑

こんな季節にいるわきゃない。でも綺麗✨


もうこの辺から終わりが見えて寂しくなってくる。


片耳イヤホンで、ZARDの負けないでを聞き、24時間マラソンの選手になった気分を味わう浅野。


西湘バイパスに入ると、応援団の方もグッと減って、選手の背中を見ながら最後だよ!みんな

気持ちは一緒だよと心で呟き走る走る🏃‍♂️‍➡️




最後の第9関門の折り返し

あと少しだ〜✨

前日から当日にかけてカーボアップのために

2袋摂取した

飲んだモルテン320が効いてるのか

エネルギーの枯渇感はゼロ

モルテン様々。


B’zのウルトラソウルを聴いて最後のパワーを

出し切る。





折り返したらカメラマンさん発見!!

ニヤニヤしながら近づいて



もうすぐゴールのダブルピース

ダブルピースなんていつの時代だの45歳の冬🪾




そして、ゴールだよ〜 ついに〜



いやった〜✨✨完走できたで〜💖



こんな感じの気分🩷

とってもとっても楽しかったのだ🥺


参加賞のご褒美メダル🥇🥇


とまぁ、こんな感じで完走しました!

始まりは、6月。10キロのエントリー申し込みが締め切っていて、目に飛び込んできたのはフルマラソン女子の部のみエントリー🉑の画面。


これは申し込めって事だな。別に完走出来なくても

いーや。練習は無駄じゃないな。くらいでポチる。

申し込みは誰でもできる!


周りに『え、、フルはやばいすよ。』『マジキツいですよ?』と言われ徐々にリアルになってくる。


でも、出るって決めたら色んな方が本当にたくさん

アドバイスもくれて応援もしてくれて、走れた事と同じくらい色んな事がハッピーなフルマラソンでしたおねがい


湘南国際マラソン、本当に素晴らしい大会です!

全国で人気ランキング5位みたいです!

(国府方面の方は、この日は混むから家から出ません💦という声も聞きました。ごめんなさい🙇そして地域のご協力ありがとうございます😭)


走るのが大の苦手な浅野の挑戦でした!


ぜひ走るの嫌いな方も10キロからオススメ!

意外と走れちゃいますよ〜💖


寒暖差、この季節のアレルギーで肌が弱っている方に朗報です!

当院のreviハーブピーリングは全て植物性で、剥離なしのピーリング。
肌を強化するシルクパウダーを調合し、お肌の調子を整える事ができます。





本日のゲストさんは
ハーブピーリング
小顔矯正
そして、鼻下の脱毛の
セットで行いました
小顔矯正もおすすめです!!

ブログ画像

鼻下脱毛1100円
全顔脱毛2200円

流行っております!ニコニコ