先週末から3日間、長野県の菅平で行われた「プチ断食リトリート」に参加してきました。

長野出身の友達によると、菅平ってラグビー合宿の聖地らしい。

標高1650mにある波動が高い場所。縄文時代の波動が感じられるらしい

初日に見た夕日。めっちゃ波動高そうな場所でした。

なぜ断食

なのかというと、ここのところ行き詰まりを感じていたから

食事療法やよもぎ蒸しなど、自分なりに頑張ってはいるけど、なかなか結果がついてこないこと、そして1ヶ月ほど前から背中が痛いのは腫瘍が大きくなってるせいじゃないのか⁉️（娘から背骨にかかと落としをくらったせいかもしれないけど

）とビビりと焦りとで

なんとかせにゃあかん‼️

と思ってたんです。

それで、今までやったことのないことに挑戦して、現状を打破したいなぁと。

ちょうどその時に、私の心の師匠、「僕は、死なない。」の著者である刀根先生がその「プチ断食リトリート」に講師として参加されるということを知り、背中を押されるように参加を決めました。

結論から言うと、参加してみて

すんごく良かった‼︎

私の凝り固まった人格が、どんどん溶かされて、3日目にはだいぶ柔らか〜く、軽〜くなりました

また、断食により、術後からずっと悩んできた左足のむくみと疼痛が軽減されて、顔色もよくなり気持ちもとっても明るくなりました

断食を監修してくださったマクロビオティックの専門家、岡部賢ニ先生からの一言がとても心に残っています。

「がんを治すためにどんなに良い食事療法などをしていても、意識の持ち方が整っていなければ、効果が出ないんです。

効果を出すために大事な割合は、

方法2割　　意識8割　　です。」

どんなに体に良い食品でも、

「〇〇を食べなければならない」

「〇〇をやらねばならない」

のような義務感でやっていては、効果が激減してしまうそうです。。。

↑私、まさにコレじゃん！必死過ぎて、なんか悲壮感漂ってたかもしらん。。。

じゃあ、どんな意識でやったら良いのか、

「〇〇って身体を元気にしてくれるんだね、本当にありがたいなぁ」みたいに感謝の気持ちでやるのがとても良いらしい。

ちなみに「本当に美味しいなぁ❤️幸せだなぁ✨」

って食べたら、ガンを勢いづかせそうな食べ物でも、悪影響がリセットされるらしい。

（そしたら、甘いものめっちゃ食べられるじゃん❤️←やめれ笑）

感謝といえば、夫や家族に対する感謝が本当に足りませんでした。。。

私はガンに囚われて、必死すぎて、自分が悲劇のヒロインみたいになってて、私を支えてくれている人達のことが見えてなかった。

心も体も閉じて凝り固まってしまっていたんですね。

それを、河野修一先生にもずばり見抜かれていました。

「僕は、死なない。」にも登場するビーイングタッチの河野修一先生も講師として来られていて、とても示唆に富むお話をしてくださいました。

心の師匠、刀根先生の講義も素晴らしかった

（涙無しでは語れないの）

長くなるので次回書きます。

2日目の朝の自然散策がこれまたよかった！小川のそばを歩いて、菅平の牧草地に抜けていくのですが、たくさん浴びましたマイナスイオーン。木々や高原の植物たちにも癒されました。

「オダマキ」っていうお花←これしか名前覚えてない笑

高原、めちゃくちゃ気持ち良かった。

②へ続きます。

プチ断食リトリートに行ってきました①