心を写し出し夢を与える専門家
ライフビジョンナビゲーター
真由です。
週末は桜見物に都内の某公園をお散歩
してきました。
ソメイヨシノは５分咲きくらいでしたが、
桜の種類によっては満開の桜も。
水辺に咲く桜がとっても綺麗でした！
桜の季節は、
あちこちがピンク色に染まり
幸せな気持ちになりますね。
私はふらっとお散歩に出かけるのが
好きなのですが、
自然の中を歩くとリラックスできたり、
気持ちをリセットできて、
やる気が湧いてきます。
歩くことはストレスを発散し、
脳のマッサージになるそうです。
そして、美しい景色を見たり草花の匂いで
ドーパミンが分泌されて、
脳が活性化され、ヤル気が湧いてくるの
だとか。
歩くことは体の健康だけでなく、
脳の健康にも良いのですね！
これからは歩くには良い季節。
習慣にしたいですね。
【 プロフィール 】
心を写し出し夢を与える専門家
現役保育士
東京都在住
人が行動するきっかけを作ることを
得意とする
笑顔を引き出し人生の流れを変える
夢を与える専門家
ライフビジョンナビゲーター
真由
