ストイックに… 現在、結構ストイックに食事管理中…1日のカロリーを1,000~1,200カロリーに抑えるのを目標にしています。平日は、朝:パン(8枚切のを1枚)、昼:好きなもの、夜:スムージーに置き換え土日は、朝昼一緒に摂ってスムージー、夜は好きなものお腹がどうしても空いたら、Natural Healthy StandardのNUTS & DRY FRUITSで乗り切ってます。スムージーも同じとこのか、今はメインでマイブレイクレッドスムージーかな。 via oiseau-bleu Your own website, Ameba Ownd
