10月5日

朝
パン
ウィンナー
レタス

昼ご飯
弁当

夜
スパゲッティー
肉
キャベツ

9月4日

朝
パン いちぢくジャム
珈琲牛乳

昼
かぼちゃコロッケ２こ
ごはん
納豆

おやつ
リンゴジュース
おかきとか

夜
ごはん
お好み焼き
ほっけ


なんか調子でない
確実太っていきょーる
痩せるぞ

8月20日

朝
なし

昼
すし

おやつ
レモンシェイク
ぱんちょっと

夜
なすびのペンネ
ホタテ
ささみとインゲン
卵豆腐
ちょこぱん

体重
38.1キロ

調子乗ってたら体重２キロ増がんばる