だいぶ涼しくなってきました
ここらへんで冷たいものの摂取から
温かいものへ変えていきたいですね
まずは冷え込んだ寝起きの白湯がいいでしょうね
沸騰させ沸騰した煙で風を感じ
飲める程度まで冷ましたら
ゆっくり味わいながら
食道や胃に浸透してるのを意識しながら飲むと
いいかと思うます
ただデトックス効果が強いので
毎日飲むのはどうかとは思いますが
週3日程度なら健康的かと思います
トムトムのオイルマッサージの前後にも
水分補給がオススメです
デトックスしやすくなるだけでなく
オイルの浸透もしやすくなります
トムトムでオイルマッサージを依頼する時に
覚えておいてくださいね
ちなみに指圧によるマッサージコースの時も同じです
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