関西は雨ですね。
寒い日が続くようです。
寒いと血行が不順となり手先や足先まで十分な栄養が行き届きません。
オイルマッサージで末端までしっかり栄養を届けましょう。
オイルマッサージ初心者の方はマカダミアナッツオイルか、グレープシードオイルが使いやすいでしょう。
伸びが良く、適度な圧をかけられマッサージをしやすいでしょう。
どうしてもべとつき感が気になる方は、スクワランオイルならべとつきません。
オイルの伸びとべたつき感の少なさとを両立するにはブレンドしても良いでしょう。
手の指先からから滑らせるようにやさしくマッサージしていきます。
指と指の間も忘れないようにしてください。
親指と人差し指の間にある「合谷」と言うツボも効果的です。
ゆっくりやさしくやるのがコツです。
強くゴシゴシしてしまってはお肌を傷つけてしまいます。
オイルぬって優しくケアしましょう！
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