【マッサージの種類】リンパドレナージュ

世界中で大人気のマッサージには、

　様々な種類があります。

✔『発祥はどこ？』

✔『どんな特徴があるの？』

✔『マッサージ効果は何？』

・・・という疑問を解消する為に、

ご用意したBlogページです。

【当店のマッサージメニュー】ではありません。

　　ご注意下さい。

当店のメニューはこちらをご覧下さい。

■【リンパドレナージュ】とは？

【リンパドレナージュ】は、

【リンパ液】の流れを活性化して、

体内に留まる

【老廃物】や【有害な物質】を

体外に排出する機能を促すもの。

 【リンパ管】は、

【体表】近くにある【細い管】なので、

ソフトな「タッチ」でゆっくりと

【リンパ】の流れに沿って

【マッサージ】していくことで、

滞っている【リンパ液】を

スムーズに流していきます。

■【リンパドレナージュ】の特徴

非常に軽い「タッチ」

ゆっくりとした「リズム」

🔽動画

jambe drainage lymphatique

 

 

■【リンパ管】の働き

【血管】と同じように

【リンパ管】が【全身】に広がっています。

【リンパ管】は、

【静脈】に取り込まれなかった

「余った老廃物」を、

代わって運搬する働きをもっています。

そして【老廃物】をきれいにしながら、

再び【静脈】に戻します。

また【細菌】などから体を守る

「免疫機能の働き」もあります。

【リンパ管】の途中にある

【リンパ節】がフィルターとなって

【細菌】や【異物】を取り除き、

【風邪】や【病気】にならないようにしています。

【リンパ節】は、

【全身】に【８００箇所】以上ある

・・・と言われていますが、中でも

✔【首】

✔【鎖骨付近】

✔【脇の下】

✔【足の付け根】

✔【膝の裏】

・・・には重要な【リンパ節】があります。

🔽カナダ公認：リンパ節を刺激

Massage lymphatique - bras

■「リンパ液が滞る」原因

【運動不足】	【リンパ液】は【リンパ管】をとりまく【筋肉】や【血管】の動きで流されているため、動かないと滞り「浮腫み」の原因となります。
【ストレス】	【ストレス】の影響を受けやすい【自律神経】は、【血液の流れ】をコントロールしているので、【ストレス】により【血管】や【筋肉】が収縮して【リンパ液】が滞ります。
【冷え】	体が「冷える」と、【血液の流れ】が悪いため、【リンパ液】の流れも悪くまります。

■【リンパドレナージュ】の歴史

【リンパドレナージュ】は、

【1930年代】フランスの

【エミール・ヴォッダー博士】によって

考案されました。

正式名は、

【DR.VODDER MANUELLE LYMPHDRAINAGE】

（ヴォッダー式マニュアル・リンパ・ドレナージュ～）

（略してMLD）と言います。

※【リンパドレナージュ】は、

フランス語で【リンパ排出法】という意味です。

現在では、

【病気の治療】から【美容】目的まで、

様々な手法があります。

★病気の治療：リンパ浮腫

「リンパ浮腫」とは、

【リンパ液】の流れが滞ることで、

回収されなかった「リンパ液」が

ドンドン溜まってしまい、

過剰に浮腫んだ状態の事。

免疫機能の低下により

「感染症・炎症」を

引き起こしやすくなります。

「難治性・進行性」の病気で、

早期の治療が大切です。

以下の2種類に分類されます。

✅「先天性・原因不明：原発性リンパ浮腫」

例）先天性：もともとリンパ管の機能が弱い

✅「続発性のもの：二次性リンパ浮腫」

例）癌治療によるリンパ浮腫

例）熱帯地域：フィラリア感染によるリンパ浮腫

主に「癌患者」が、

✔「リンパ節を切除」したり、

✔「放射線治療のダメージ」で発症した

「リンパ浮腫」の改善に、

「医療用リンパドレナージュ」が

用いられています。

✅【乳癌の治療後】

「腕に溜まったリンパ液」を

「脇の下」へ送る

✅【子宮癌・卵巣癌・前立腺癌の治療後】

「脚に溜まったリンパ液」を

「足の付け根（鼡径部）」へ送る

🔽リンパ科クリニック：治療風景

Découvrez notre clinique de lymphologie

★美容目的

🔽リンパマッサージ：FACE

Lymphatic Drainage, Face Lifting Massage

🔽リンパマッサージ：BODY

Lymphatic Massage part 1 of 2

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【麹町】千代田区二番町の出張マッサージ店☆Jasmine
　　https://massage10.com

☒【090-6309-9168】
☒ 営業時間【13時～21時】(夏季限定)
☒ 定休日【日曜/月曜/祝日】

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【マッサージの種類】ホットストーンマッサージ（ホットストーンセラピー）

世界中で大人気のマッサージには、

　様々な種類があります。

✔『発祥はどこ？』

✔『どんな特徴があるの？』

✔『マッサージ効果は何？』

・・・という疑問を解消する為に、

ご用意したBlogページです。

【当店のマッサージメニュー】ではありません。

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■【ホットストーンマッサージ】

✅ホットストーンマッサージとは？

「ホットストーンマッサージ」とは、

「温めた石」を用いるマッサージで、

「ホットストーンセラピー」とも

呼ばれています。

「世界中の様々な地域」で、

古くから健康を保つ為に、

利用されていた療法です。

✔ インド：アーユルヴェーダ

✔ 日本：お灸代わりに「温石：おんじゃく」を利用

✔ ネイティブアメリカン：「日光で温めた石」を利用

✔「ハワイ」：「火山石」を利用

 

✅ホットストーンマッサージの方法

現在、主流の方法は、

1990年代に、

米国から発信されました。

50度～60度に温めた、

様々な「大きさ・形」の石を、

体の部位に合わせて、

使い分けます。

例えば。。。

「大きな石」を背骨に沿って敷き詰めたり、

「小さな石」を「足の指」に挟むことで、

刺激しながら、温めたり。。。

体にオイルを塗布してから、

「丸みのあるカーブ」を利用して、

「頚から肩」にかけて、

滑らせるようにマッサージしたりします。

🔽動画：ホットストーンマッサージ

Hot Stones Massage Techniques [Unintentional ASMR] - Complete Massage Series

✅ホットストーン（玄武岩）

主流は「米国の火山」

（ハワイ・アリゾナ）で採掘された、

「Fe：鉄分」や

「Mg：マグネシウム」などの鉱物、

「苦鉄質火山岩」(くてつしつかざんがん）の1種、

「玄武岩」です。

高密度のため、

「熱の保温性」が高く、

研磨により

「表面が非常に滑らかになる」

のが特徴です。

✅ホットストーンマッサージの効果

石の「遠赤外線効果」で、

身体の芯から温めてくれます。

✔「筋肉の緊張」を和らげる

✔「痛み」を和らげる

✔「冷え」解消（血行促進）

✔「疲労回復」

■ 動画:ホットストーンマッサージ

🔽インド：理髪店

Indian Hot Oil Hot Stone Massage With 3d ASMR Sounds | Head Massage And Neck Crack | Indian Barber

 

🔽エクアドル：火山石

DANYA & DANIELA - HOT VOLCANIC STONE MASSAGE

🔽中国

ELEEELS S2 熱石按摩棒套裝

🔽ドイツ：足の指に石を挟む

Hot Stone Massage

🔽ハワイ

Hawaii Swedish-Hot Stone Massage Therapy

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【韓国の健康法】夏の保養食「蓮の葉ごはん」健康ドリンク

世界各国の健康法

（運動・食事・美容法）を

ブログでご紹介しています。

【当店のマッサージメニュー】ではありませ。

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韓国の夏バテ対策（保養食）

夏の保養食：蓮の葉ごはん

「蓮の葉」には、

「身体にこもった熱を冷まし」、

余分な水分を「尿として排出する」

作用があります。

その為、

「熱中症・夏バテ」などの予防に

「蓮の葉茶」、

「疲労回復」「美肌効果」がある

「蓮の葉ごはん」がお薦めです。

연꽃잎밥 연꽃밥 연잎밥 여름보양식 면연력 피부미용 피로완화 기력회복 전남 담양 창평 슬로시티 약초밥상 산야초 명인 최금옥 mbn 알토란

伏日（ボンナル）

日本の「土用の丑の日」にあたる日の事を、

韓国では「伏日」と呼びます。

旧暦なので毎年変わりますが、

7～8月の間に3回あります。

（初伏・中伏・末伏）

日本では、

暑い時期を乗り切れるように、

滋養食として「うなぎ」を食べますが、

韓国で「伏日」に食べられる

滋養食として人気のメニューは、

参鶏湯(サムゲタン)です。

参鶏湯(サムゲタン)

これは、若鶏を一匹まるごと

長時間煮込んだ料理です。

コラーゲンたっぷりで、

美容食としても有名ですが、

鶏肉の中には

「もち米、高麗人参、ナツメ、栗」

などが詰めてあるので、

滋養強壮に最適です。

🥇누구나 성공! 누린내없이 찐-하고 구수한 한방 삼계탕의 비법 / 국물 내기 전에 반드시 '이것'을 하세요!!

 

韓国の健康ドリンク

 

韓国の伝統茶｢生姜茶｣

生姜のお茶「センガン茶」は、

韓国の代表的な伝統茶です。

｢蜂蜜の中にスライスした

生姜が入っている｣タイプや、

｢粉末｣の物など、

様々なタイプが販売されています。

생강차를 이렇게 끓여서 마시면 건강한 간에 암이 생길 수 있습니다! 올바른 생강차 만들기와 생강차효능과부작용도 꼭 확인하세요~

松の芽ジュース

松の芽から抽出したエキスが

配合されている

少しクセのある飲み物です。

韓国の観光地やドライブインには

必ず置いてあるそうです。

◆効能◆	「二日酔い」
	「偏頭痛」

 

 

シッケ（ライスジュース）

「お祭り・飲食店の食後・サウナ」などで

定番の「韓国を代表する飲物」です。

「シッケ」は、地域により

味にかなり違いがあるそうで、

日本の甘酒に似ています。

◆シッケの効能◆	「食欲不振」
	「消化不良」

■シッケの種類

✅慶尚道の安東シッケ（大根と唐辛子粉が入る）

안동식혜 만드는법 유산균이 ml당 4억마리 천연소화제 만들기 #55

✅江原道の蓮の葉シッケ

✅ 京畿道のカボチャシッケ

（気管支炎、喘息に効果）

할머니가 알려주는 식혜 만들어지는 원리~단호박식혜 전기밥솥으로 만드는법!

✅トウモロコシシッケ

✅江華島の高麗人参シッケ

▼韓国最大の高麗人参の栽培地「錦山：クムサン」

다큐24. 금산인삼약초시장의 하루

ザクロジュース

ザクロには

✔「ミネラル」

✔「カリウム」

✔「エストロゲン」（女性ホルモン）

などが含まれている為、

女性に人気のある飲物です。

◆ザクロジュースの効能◆	「美肌効果」
	「更年期障害の予防や改善」
	※「不妊に良い」という説もあるそうです。

지중해의 햇빛을 머금은 터키의 석류 주스 맛보기

 

スジョンガ（水正菓）

✔「生姜」

✔「桂皮」（シナモン）

✔「干し柿」で作る

で作る「韓国の伝統荼」で、

婚礼などで振舞われていたそうです。

食後の口直しとして、

良く冷やして飲みます。

◆スジョンガの効能◆	「健康増進」
	「体質改善」
	「風邪予防」
	「生理不順」
	「下痢止め」

추석특집) 이게진짜_레알_수정_과.mp4

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