今、ここに居ることが鍵なんだ！！
今、ここ
で気分良く居ることが、次の瞬間を作っている。
だから今、ここで居心地良ければ次の瞬間も居心地良い環境に居られる。
今、ここ
に集中して最高に居心地良い瞬間を作り続ければ、居心地良い世界に居続けられる。
”居心地良い”環境とはどんな環境なのか。
自分がどんなことに居心地良いと感じるのか？
自分に興味ないとわからない。
ここで、いかに自分に興味を持っていなかったかに気が付く。
外ばかり見ていた自分を発見した。
人の目を気にしすぎ。
自分が居心地良い環境、状態に居るためには、自分との対話が必要だった。
自分との対話に外の世界を入れることはない。誰かの思惑も関係ない。
自分の中からの声に耳を傾ける。
とても小さい声だから、意識して聴く。
この傾聴で、今、ここが作られる。
5月までの3か月間心地よく居ることにコミットする講座に参加した。
「やっぱ環境は大事だわ」
参加して思ったこと。
講座は系統立てて組まれていたので、
痒いところに手が届くような感じ。
そろそろこういうこと思うんじゃないかな？
こんな事感じてないかな？
タイミングよくヒントが来る感じだった。
赤ちゃんがハイハイから脚で立った、でも一人歩きにはまだまだ、手を引かれて歩けるみたいな感じかな。
そして、講座終了する間際には
「自分で歩いてみたい」と思うようになれた。
「試してみたい」
「どうなったとしても、おもしろい」
こんな風に思えるようになった自分が嬉しい。
環境を自分に与えようと思って参加した講座だったので、
バッチリ自分には有益だった。
というか、有益なものに出来る自分になれたのかもしれない。
自分が理想とする環境をこれからもドンドン参加していこうと思う。
これが分かっただけでも、参加して良かった。
おはようございます。
”まず、一歩を出す”
これをやった。
”次は、一歩を出し続ける”
これをやる。
続けると、”歩く”になる。
行動が連続する。
そして、
どう歩くか？
踏み出す時の軸足の状態
どこから地面に着くか
体重移動はどうなっているか
精度を磨く。
精度を磨き始めると継続力が増します。
成長している自分と感じられるから。
これは、すべての行動に言えること。
はじめから精度を考えたら、動けなくなる。
はじめから続けることを考えると、できるのか？
と確信できずに動けなくなる。
まず、何も考えずに一歩出す。
以前の自分は、色々考えすぎて何も行動できなかった。
反省して、「まずやっちゃおう」を肝に銘じた。
おはようございます。
本日のテーマ設定
コツコツ積み上げる
小学生や中学生のとき、
夏休みの宿題満足にやり切ったためしがない。
日記やドリルはいつも中途半端。
コツコツというと、その思い出がよみがえる。
そんな自分がコツコツするのはハードル高すぎる。
そう思ってました。
だから、ブログも無理だよなーと。
それでも、挑戦することにします。
始めから諦めない。
今日で2日目。
「3日続けば上出来」
そういう気持ちでやってみます。
出来そうな気がします。
おはようございます
きょうの目標。
自分にもたらせている情報に集中する
特に問いを持っているときに
見るもの、
聞こえてくる言葉や音に
その問いへの一つの答えが隠れているかも。
私達は、選択して決定の連続の中を過ごしている。
最近、気が付いたのは
正解を求めている自分。
その正解が見えないと進めない自分。
人から
「これが正解だよ」
と言われても、
自分にとっての正解ではないと気が付いてる自分。
「自分で選択したと思えば進める」
これが自分を観察した、今のところの結果。
なので、
自分にとっての正解を見出すために、外からのヒントには敏感で在りたい。
ゆるりと参ります。
実りある1日にしましょう。
