昨日は台風の影響か、風があって幾分涼しい1日でした
でもその台風の影響で関東方面は大荒れ
何事もなく無事に過ぎ去ってくれれば良いのだけど。。。
新幹線が一部運休。今日からUターンラッシュが凄いことになりそう💦
そんな昨日、京都では毎年恒例の五山送り火。
送り火と言えば右大文字ですが、、、人混みが苦手なので今年はパス💦
やっぱり送り火は地元でまったり鑑賞したい！
ということで今年は鳥居形を見ることにしました
鳥居形のある曼荼羅山、五山の中で唯一西山にあるお山。
京都の西側に住んでいると、やっぱり鳥居形が1番しっくり
桂川をジョギングしているといつも見える♪
と、いうわけで、鳥居型のビューポイントまでジョグ🏃♂️
西京区の桂川沿いであれば、だいたいどこでも見られます 笑
渡月橋の方まで行ってしまうと凄い人なので、その手前まで。
ゆっくり送り火を見ることができました♪
Yayoiさんの標準木の目の前からパシャり♪
他の送り火の色は黄色に近いけど、鳥居形の火の色は温かみのある朱色。
本当に鳥居⛩️みたい✨
火床に松脂を多く含んだ松の木が使われているのでオレンジ色の火になるのだとか
まったり眺めていたらあっという間に送り火は終了。
また自宅まで少し遠回りしながらジョグして帰りました🏃♂️♪
鳥居形の火床の数は108箇所。煩悩を焼き尽くすという意味があるそう。
煩悩にまみれた自分の心も、少しは清められたのかしら
2024.08.14
水曜日といえば練習会。。。でも今週はお盆でお休み。
それでも心肺に軽く刺激を入れるため、仕事終わりに西京極でみんな大好き⭐︎ス◯練。
と言っても、ぼっち練。無理せずメニューはテンポ走。
とりあえず㌔4で10kmのつもりで走り出したけど、、、走り出してすぐに夕立☔️
雨が強すぎて前が見えない。。。
シャワーランというか滝行ラン状態 笑
西京極の外周コースはたくさんの川が出現。
ジャブジャブ走るのは楽しい♪
ただ前が見えずとっても危険なため5kmで終了。
5kmとはいえ、Mペース相当の心拍数で㌔4で走れるようになってきた感じ。
秋になったら距離を伸ばして行けたら良いな。
2024.08.15
お仕事終わりに疲労抜きジョグ60分。
西京極をぐるぐる。途中ドリルを2セット。
2024.08.16
最近朝ランをサボり気味。ということで、高架下まで朝ラン40分。
牛ヶ瀬の公園でドリルを2セット。
夜はお仕事終わりに送り火を見にEペースで軽くジョグ。
走る前にプランク3種を3セット。
そ