一般的な乳製品以外にも、乳酸菌入りの食品があると知り、乳酸菌とは一体何か調べてみました。
そうしたら、乳酸菌は乳酸の菌ではなくて、化学反応によって乳酸をつくり出す菌類をそう呼ぶのだそうです。皆さんはこの事を知ってましたか？私は30年以上生きてきて、知らなかった事実を発見です。
お通じが悪くなってしまうと、体の中にあってはいけないものが体外に出ないため、口臭が発生します。
いくら食後に歯ブラシをし続けて、フロス、マウスウォッシュで口の中を清潔にしても、お口の臭いは腸から胃をたどって必要でないものを出そうとし、口臭として現れるのです。
この時、便通が改善されると、口臭もしらずしらずのうちに無くなると言われています。乳酸菌とビフィズス菌は乳酸を創るというところでは共通ですが、ビフィズス菌にはそれ以外にも、酢酸などの殺菌力を持つ成分も創る能力があるのだそうです。
だから、ノロ対策に効果があると考えられているのですね。
最近では、多様な感染症の話を耳にするので、できるだけ意識しながら摂取するといいかもしれません。私は便秘に聞く食べ物を毎日食べています。何かと言うと、それはバナナプラスヨーグルトです。
出来る限りですが、毎朝、頂いています。ご飯するうちに、便秘が解消してきました。ひどかった便秘が完治できて、便秘薬を飲向ことも なくなっちゃいました。今ではポッコリしていた腹部も、ひっこんできていて幸いです。実はインフルエンザの予防ために乳酸菌が効くといわれています。
大体１年くらい前に、テレビで子伴に乳酸菌が豊富なヨーグルトを食べさせ立ところ、インフルエンザになる児童の数が大聞く減っ立という番組を見たことがあります。娘がぴったり受験の時期だったので、以来、ずっとヨーグルトを食卓に出しています。
特に乳酸菌が腸まで届くという謳い文句のヨーグルトが断然いいそうです。
いつ頃の話でしたか、夜中に高熱にお沿われて、４０℃を超えるほど上がって体調が悪かったので、翌日通院しました。
結果、インフルエンザの検査がうけられますよとおっしゃいました。
http://ameblo.jp/erlbienh5ne1jfdotqyz/
私も、もしかして、インフルエンザだったら、効果のあるお薬を処方してもらえるので、調べたいと考えました。乳酸菌摂取に効果がある時間ですが、決まったものがありません。
商品のパッケージには適量と回数が、どこかに掲さいがあるはずなので、それを基準にして下さい。1日の摂取量を一度 でまとめて取り込むよりかは、こまめに分けた方が効果が上がります。
普段より屁の臭気に悩んでいる方は乳酸菌を積極的にとってください。屁による臭いの元は悪玉菌にあるとのことです。なので、腸内にある善玉菌を増やし、悪玉菌の増加を防ぐ効果があるといわれている乳酸菌を継続して摂取ことによりおならの臭気を和らげることができるのです。