一昨日は、月に一度の
お勉強会
充実した 幸せな人生を送るために・・・
今年最後なのに、参加者が少なかったなぁ～
みんな忙しいのかな
今まで、度々お話の中に出て来た
自分を見つめる とは、
冷静になって、自分の行動や思いを振り返り
なぜそういう行動をしたのか、そういう思いが起ったのか
考える事・反省すること・・・と思っていましたが
それだけではないのです
人間は、自我により感情に振り回されます
落ちこんだり、調子に乗ったり、
イライラして怒ったり、クヨクヨして諦めたり・・・
でも、そのままでは何も起こりませんし
良い結果は期待できません
そこで、もう一人の自分が
落ちこんで絶望的な自分に希望を・・・
調子に乗ってる自分に反省を・・・
怒りでイライラしている自分に感謝の気持ちを・・・
自虐的に諦めてる自分にやる気を・・・
持てるように、変えていくのです
理屈ではなく、自分の気持ちを理解した上で
自分に言い聞かせ、励ますのです
自分の事は自分か一番よく知っています
唯我一人救護 でも教わりました
自分で自分を救い護るのです
上手くいかない時って、
誰かに分かってもらって、励ましてもらいたいですよね！
その誰かが、一番身近な自分って、
簡単で、ステキな事じゃないですか～