昨日は、月に１度の
幸せになるためのお勉強会
・・・だったのですが、その前に
ちょっといろいろあって、気分が落ち込んでいたので
、
ご指導を頂きました
。
ずいぶん愚痴ってしまいましたが、
「いいんですよ」「そぉですよ」「大丈夫ですよ」と、
受け止めてくださるので、
話を聞いていただくだけでも、とても落ち着けます。
でも、自分がそぉならないためには、
自分が変わらなきゃいけないんです。
自分が変わらなきゃ、物事は変わらない。
変わるために努力するのは自分。
何事も、決断するのは自分。
なんですね
。
相手を変えるのは難しいから、
諦めではなく、「仕方ないね」と割り切ることが大事・・・。
そぉ思えれば、また頑張れる・・・と。
自分の考え方が、自分を落ち込ませているんですものね。
いつも劣等感を感じている私が、自信を持つためには、
何か簡単なことでいいから、やり遂げて充実感を感じること・・・と、
前回ご指導いただいたことを、忘れていました
。
もちろん、やり遂げてもいません
。
でも・・・、
途中で挫折してしまっても、
それまで頑張ってこれた充実感があれば
また頑張れる・・・とも教わりました
。
そぉなんだ
・・・と、
早速、昨晩から腹筋３０回、また始めました。
頑張るぞぉ～
！
（↑この思いが大事
）